孕前保持一个良好的生活饮食习惯，注意休息，不要熬夜，性生活频率不要高，一周2到3次就可以。碱性体质可以增加生男孩的几率，是有一定的科学性，在怀孕前，女方可以多吃碱性食物，把身体调节成碱性，男方可以多吃一些酸性食物，把身体调节成酸性，还有就是同房的时间要尽量选择在排卵期，最好是在排卵当天，同房前禁欲五天，以保证男方的精子中有浓浓的Y精子。

想生儿子的话在备孕前一两个月，妈妈多吃蔬菜水果，少吃肉，爸爸多吃酸性食物，使用深蓝碱单调理身体排卵日当天同房阴道内的ph值为酸性，但在排卵日当天，子宫颈管会分泌强碱性粘液，阴道中ph值最高，有利于y精子的存活，此时同房，有利于生男孩。女性得到强烈的快感，男性在较深的位置射精有研究显示，女性在高潮时，阴道内的碱性度会有不同程度的提高，甚至倾向碱性。此时，如果在较深的位置射精，y精子不会碰到酸，就可以尽早到达子宫内部。排卵日之前男性禁欲至少5天精液越浓，越容易生男孩。所以在准备怀孕后，要把握好同房次数，不能太频繁，以保证射精量和精液浓度。

多吃一些碱性的食物，这类的食物可以平衡人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加y精子顺利与卵子受精、结合的机会，生男宝宝的几率大一点，调理三个月以上吧。也是看缘分的。

你好，要少吃零食，垃圾食物，多吃营养的粥，汤类，如黑豆促排卵，红枣，桂圆，银耳，莲子，枸杞都是不错的食物。

一般在准备备孕期间，养成良好的饮食睡眠习惯放松心情，不要给自己太大的压力。

备孕期间吃的清淡一些，这个时候可以都不送点核桃啊，这东西比较好。