为避免乳房下垂，可用纯棉胸罩将乳房托起，胸罩的尺寸比平时稍大，也可以选择一种专为哺乳设计的胸罩，能在前面解开，对预防乳房下垂有一定作用。经常按摩，以促进血液循环，增加皮肤及皮下组织的弹性，乳房回缩越缓慢，松弛下垂的程度就越不明显。平时也可多做扩胸运动，促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。 坚持戴胸罩，做足乳房按摩，雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类等。积极健身。

这样的病症呢，是属于脾虚伴中气下陷引起的病症，需要治疗一下的。

哺乳后的胸部下垂这是很多女性常见的问题。现在解决胸部下垂的方法有很多，例如传统的食疗法以及按摩等方法。但是这些传统的方法都不明显或者维持的时间不够长久。 胸部提乳术被认为是治疗哺乳后胸部下垂的最好的方法。胸部提乳术治疗下垂的效果良好，不会在胸部留下疤痕，让你的胸部自然逼真，维持时间长，安全无副作用，让你的胸部永远坚挺。要向医生了解手术的具体情况，明确自己的手术动机，与医生做好沟通，保持良好的心态。想要确保手术安全可靠，没有风险，大家一定要选择正规专业的整形美容机构进行手术，避免因为选择不正规的医院进行手术，而出现手术风险。www.9yiy.com