心情不好怎么办?不知怎么了怀孕之后心情就比较低落,对什么都...
心情不好怎么办?不知怎么了怀孕之后心情就比较低落,对什么都提不起兴趣,该怎么缓解。
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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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怀孕后,由于体内激素水平发生变化,孕妇经常会出现负面情绪。建议在这一阶段尽量不要有太大的精神压力,保持心态平和。平时可以多做一些让自己感到开心的事情,多与人交流沟通,在身体条件允许的情况下,也可外出散心,或参加一些集体活动。一旦有负面情绪出现,就要马上通过一些健康的方式去发泄,如听音乐、大喊、找人倾诉等。
2018-08-09 22:38
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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放松心情,不能给自己太大的压力,平时可以多跟家人或是朋友沟通,注意休息,调理好身体。
2016-12-15 15:18
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