您好!到月子中心坐月子是早日恢复身体非常有效的途径，可以到一些大型妇产医院坐月子，只要医院是有执照的正规的医院都是不错的。 　　产妇月子里怎么护理 　　1、 产妇月子里室内温度要适宜(一般18-20℃) 　　窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。 　　2、活动。 　　正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。 　　3、 产妇月子里的乳房护理。 　　产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。较初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为初乳。

　　产妇经过了漫长的“十月怀胎”，整个身体机能都发生了很大变化，加上分娩时出血、出汗、腰酸、腹痛，非常消耗体力，气血、筋骨都很虚弱，产妇是需要一个过程来调整的。因为产妇在分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，产后胃肠道蠕动能力较弱，在产后较初几天，产妇应该吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。

　　十月怀胎，一朝分娩，很多女性朋友都认为分娩后只要专心照顾孩子就可以了，其实却不然，为了产妇的身体健康及身体恢复，在分娩后，产妇是必须进行产后检查的。产妇在产后42天左右，需要到医院进行快速系统的检查，以便确定产妇身体情况，对于产后身体异常，能及时进行治疗，减少危害。