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回答1
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刘瑞强 主治医师
濮阳市人民医院
三级甲等
泌尿科
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您好,男性的生育力的判断主要是看精子的活动力和精子的数量等。如何提高精子的质量是大家所担心的事情,首先要注意一下有没有一些不良的生活坏习惯或是饮食的不良习惯,比如熬夜、抽烟喝酒,过度排精等等。还有就是可以吃点左卡尼汀,维生素E、锌硒,多吃点坚果之类的食物。
2018-08-02 15:34
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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可以做到16个字,减少感染,调整起居,注重养生,慎用补品的,其实每一个都是一个好的生活习惯的,是需要坚持的,包括是生活饮食等方方面面的了,健康生活是最好的方式了
2016-11-13 22:43
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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注意调整饮食及生活习惯,平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
2016-11-13 22:50
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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提高精子质量最根本的方法是补锌、硒和蛋白质,外加养成良好的生活习惯,这个才是根本方法。
2016-11-13 22:58
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回答5
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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平时一定要注意补锌,还有就是要均衡饮食,不要吸烟,不要喝酒,又有一个健康的饮食习惯
2016-11-13 23:05
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回答6
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这个最好是能在医生的指导下吃药来提高的啊,一般的食物都是提高不了的了,没事的
2016-11-13 23:12
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