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顺产坐月子吃哪些补品对母婴有益?

分娩

顺产坐月子吃什么补品对母子都好啊?宝妈们可以帮忙推荐一些吗?

  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    顺产坐月子期间,合理的饮食补品有助于产妇身体恢复和宝宝健康成长,如富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、补气血的食物、促进消化的食物、富含矿物质的食物等。 1.富含蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、鱼肉等,能帮助产妇修复身体组织,增强免疫力,也为母乳提供营养。 2.富含维生素的食物:新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、菠菜等,可补充维生素,促进新陈代谢。 3.补气血的食物:红枣、桂圆、猪肝等,有助于产妇补充生产时消耗的气血。 4.促进消化的食物:山药、南瓜、小米等,能减轻肠胃负担,预防便秘。 5.富含矿物质的食物:瘦肉、豆制品、坚果等,可补充钙、铁、锌等矿物质,满足身体需求。 总之,顺产坐月子期间的饮食补品选择要多样化、均衡化,以满足产妇身体恢复和宝宝营养需求。但要注意适量,避免过度进补。

    2024-10-23 11:30
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    那个雪蛤固元膏就挺好的!在《中草药手册》中雪蛤固元膏有"补虚损、解劳热、身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽"之功效。

    2024-10-23 11:30
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    顺产坐月子可以多吃点鸽子汤,帮助伤口愈合,喝点鲫鱼汤,鸡汤,醪糟鸡蛋,花生炖猪蹄,可以很好的下奶

    2024-10-23 11:30
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

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    内科

    你好,产后坐月子的话可以多吃点补充气血的食物,红枣山药红豆瘦肉新鲜的水果蔬菜之类的都是可以的,

    2024-10-23 11:30
  • 回答5

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    黄飞龙 医师

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    妇产科

    建议宝妈月子里不要只吃大鱼大肉,而过量的蛋白质摄入,又没有青菜水果的搭配,很容易导致营养过剩的。可多补充些花生,猪蹄,鱼肉,鸡肉,黑豆浆等通乳食物,促进料乳汁分泌。

    2024-10-23 21:08
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    暨南大学附属第一医院

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擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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