您好，孕期均衡营养即可哦，不需要过多摄入营养的，以免引起胎儿营养过剩导致巨大儿，血糖异常引起妊娠期糖尿病等情况的。分娩后可以加强喝汤，热敷，按摩乳房等促进乳络疏通的，比如通草鲫鱼汤，猪蹄汤等，如果奶水很匮乏的话可以结合服用增乳汁等中药调理的哦。哺乳期乳络丰富乳房增大，戒奶后乳房是会相应减小一些的，这是主要正常的，不用担心的哦。定期产检，祝您和宝宝健康。

可以尝试制作木耳红枣汤　　材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。　　做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。　　丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。　　指导意见：丰胸汤主抓内部调理，但外部环节亦不能少，可以配合外用的波斯丽尔，每天只需要简单按摩至胸部发热即可，需要丰胸的朋友不妨采用食补+按摩的方法，这样才能更快的达到丰胸的目的。

还是木瓜雪蛤吧，还有就是猪蹄啊，补充点胶质食物，猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参等等但是即使是这样，等你生完宝宝断奶后还是会下垂的，因为没有涨奶了因为我也是喂完宝宝之后胸部萎缩下垂的，真的是挺心烦的。之后我是用波丽妮雅加按摩恢复的，这个到时候你可以做个备选的试试

亲，其实女性在怀孕期间，由于荷尔蒙分泌的原因，胸围是会增大的，所以记得内衣一定要选大1-2个码的哈。我觉得不用喝汤丰胸了吧，因为胸部也不是越大越好啊，我现在生完宝宝还在哺乳期，胸围比以前大了不少，我还觉得这样很累赘呢。

在怀孕期间是不建议丰胸的，怀孕的时候自然胸部就会变大的，等到生完宝宝每天进行胸部的按摩会有所改善的，可以吃一点木瓜是丰胸的

猪手炖路路通；猪手炖王不留行；猪手炖花生；1块豆腐，2个前猪瓜，3根葱；猪瓜炖黑芝麻加适量红糖；鸡爪煮黄豆。