你好，根据您的描述情况，常见的贫血原因是缺铁性贫血，会出现浑身乏力疲劳，面色苍白，头晕，耳鸣，失眠，注意力不集中等等症状，需要到医院就诊，先查明病因，然后积极配合治疗。平时需要均衡营养，不要吃油腻及辛辣刺激性的食物，加强体育锻炼。如果症状不重，一般是不需要住院治疗的。

孕期贫血是很常见的，那么孕期贫血吃什么好，可以进行食补，多吃含铁丰富的食物，例如蛋黄、猪肝、肉末、鱼、瘦肉、豆制品、动物血、黑木耳、紫菜、菠菜、红枣、胡萝卜等。食补没有铁剂效果那么好，所以还要适当补充铁剂，铁剂的话可以服用铁之缘片，

还应多食豆类、菌类、粗粮以及海带、紫菜，鸡蛋黄等食品。豆制品含铁量不低，木耳；海带、蘑菇、紫菜、枣子、芝麻也是补血的好食品；芝麻酱是极佳的儿童营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。

孕期天线可以多吃动物的肝脏，鸡肝猪肝，鸭肝类的。还有黑木耳红枣都是可以补血的～建议去医院做个检查如果贫血比较严重就需要吃贴片来补血了。因为后期会，贫血更加严重。

亲，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。

亲，贫血的话平时饮食要注意要补铁，可以多吃点红枣，动物肝脏，瘦肉，菠菜，蛋黄，这些食物比较丰富铁质的，一般多吃这些食物，几天就会正常的哦