怎么样提高性功能
2016-11-13 16:44
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前段时间我就出现这个问题了，起初没有太在意，现在才觉得很不舒服，我想问下这方面的问题，怎么提高性能力。亾汏概多久性生活一次为好。
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回答1
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汤意诚 主任医师
兴义阳光医院
性病科
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男人比较随便，也大方点，平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展无拘无束呼吸。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使男性生殖器血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性。
2016-11-13 16:44
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于男性生殖器局部微循环状况的改善，这对于维特其勃启能力是有益的。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。
2016-11-13 16:44
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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平时多吃些羊肾，韭菜，泥鳅，菜蛇，龙眼，核桃等食品，可温肾壮阳，同时注意吃些瘦肉，牡蛎及一些海产品以增加锌的摄入量，养成良好的生活习惯，加强身体锻炼，并重点锻炼腿部，3，对小DD多进行按摩，拍打，同时对涌泉，三阴交，會陰，关元，肾俞等穴位进行按摩，可提高性能力，4，多实战，实践中掌握技巧。
2016-11-13 16:44
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