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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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在怀孕的晚期出现失眠的状态,这种情况是非常常见的,主要是因为孕妇自身身体负担的过重以及个人情绪改变引起来的,特别是因为紧张而出现了焦虑抑郁的情绪,因此要注意放松心态,稳定情绪,规律作息时间,平常要注意加强营养,特别是注意维生素和微量元素的补充,有助于改善睡眠质量等。
2018-08-11 12:30
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,怀孕期间经常失眠是很正常的现象,建议你白天的时候不要睡午觉,这样晚上就会睡得香一些,晚上睡觉前尽量少吃一些含水量高的食物,这样可以减少尿频的现象。
2016-11-04 08:19
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,如果失眠的话,平时睡觉前,晚上可以喝一杯热牛奶,可以用热水泡一泡脚
2016-11-04 08:25
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