可能是白天睡觉睡够了，所以晚上就不爱睡觉了。这种情况就不要让孩子白天睡觉了。可以让孩子多玩玩，可以多逗他玩儿的。这样，他玩的困了，晚上就容易睡觉了。要养成良好的睡眠习惯。按照生物钟作息，身体才会健康。如果打乱了生物钟，就会影响健康的。因为晚上就是睡觉的时候。

三个月的宝宝还太小了，其实他并没有白天晚上的这种概念，如果想要给宝宝调整过来作息时间的话，那么建议你白天的时候可以让宝宝少睡一点，尽量地逗弄宝宝玩，可以抱宝宝出去转转，让宝宝呼吸新鲜的空气，让宝宝白天睡得少一些的话，那么到了晚上的时候，宝宝就会睡得早一点了，其实三个月的小宝宝，他的习惯是比较容易养成的，因为他还比较小，是很容易给他纠正习惯的，还可以让宝宝在晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，舒缓的音乐有助于帮助宝宝睡眠，还可以给宝宝洗个热水澡，让宝宝的全身都放松下来。

宝宝现在日夜颠倒，你要给他慢慢的调整过来，白天的时候减少宝宝睡眠时间，尤其是傍晚的时候别让他洗澡，多带他出去玩，这样宝宝晚上就会睡得香一些哦。

宝宝还是有些小。。可以等大些，在白天时多做一些吸引宝宝的游戏，减少白天的睡眠时间。。慢慢就倒过来了。。。

一般如果3个月的宝宝日夜颠倒建议白天带他出去玩耍一下，参加户外活动话就可以帮助避免

嗯，这个白天的话，睡觉时间不要给他太长呀，然后晚上的话早点到床上睡觉就可以了。