您好，很高兴为您解答，建议您先要端正心态，白癜风是顽疾，但并不是不治之症。调整好心态对病情的康复是很重要的。白癜风的治疗困难就在于发病诱因比较复杂，临床验证很多患者在没有查明发病诱因及黑色素细胞缺失程度前，盲目用药治疗，都导致白斑没有预期得到治愈，这些都是不科学的治疗方法，每种药物都有其适应症，并不是都适用所有患者的。所以建议白癜风患者平时不要盲目用药治疗。治疗白癜风必须要专病专治，经过科学系统化、规范化的检测，确定病情，查明病因，从根源入手针对性治疗，这样才是治疗白癜风的最佳途径。 建议你在平时的学习生活中，多加锻炼保持健康愉悦的心情，这样有利于病情的恢复。平时也要多转移压力，多和同学、父母交流。减小负面情绪，饮食平衡减小维生素C的摄入，不要喝碳酸饮料、富含维生素C的饮料。

饮食方面应注意：绝对禁食鱼虾海味、辛辣激发性食物，禁饮酒;禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。

保持积极乐观心态。青少年白癜风发病初期，非常容易受到情绪波动的影响，而过大的情绪波动是不利于白癜风治疗的，甚至还会使青少年患者身上的白斑进一步扩散，所以青少年在平时要注意调节自己的心态，尽量保持平和的心态