月经不调的人要怎么来护理自己
月经不调的人要怎么来护理自己。月经不调的人要怎么来护理自己最近这段时间我的月经没有规律了，以前一个月一次很有规律，最近有时25天一次，有时45天一次，而且月经颜色也比以前淡了，经量也比以前少了，有时还伴有经期的小腹部的痛疼。
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回答1
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张庆华
宁波鄞州博润白癜风专病门诊
白癜风
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你好，月经不调的原因有很多，可以使宫寒所引起的，也可以是由内分泌失调所引起的，但是不管哪个原因造成都要及早的治疗，少吃凉性的食物，月经前后多多注意不要着凉，多喝点热水，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。月经不调患者要多吃粗粮杂粮,如粗米,玉米,全麦片,少吃精米,精面.常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干,杏仁,葡萄干等.
2016-08-23 17:20
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好，一.古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪（感冒），现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。 二.避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免夫妻生活。三.经行之时身体要保温，勿食生冷，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。
2016-08-23 17:20
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
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你好、女性朋友如果营养不良或者营养搭配不合理、也容易引发月经不调因此、女性在平时也应合理饮食、千万不要因为爱美过度减肥、要多补充足够的铁质、以免因月经量多而发生缺铁性贫血
2016-08-23 17:20
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