首先要调整自己的生活习惯，不要吃激发性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便，这是治疗痤疮最佳的方式。　　其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等激发性食物，治疗痤疮要多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对治疗痤疮也有一定帮助。　　还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减小皮肤的油腻。可以尝试用蜂蜜水洗脸，用椰子油润肤，在丘疹上涂一些茶树油精油，每周做一次面膜，水分可以促进血液循环，在水里加些柠檬切片可有助排出毒素，如果问题比较严重就不要试着自己进行痤疮的治疗，否则情况有可能恶化。

青春痘是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。皮肤问题都要由内而外的调理，慢慢改善，急是急不来的，偏方也不是适用每一个人，所以最重要的还是做好日常的护理工作： 1、经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。 2、少吃或不吃激发性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。 3、多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。 4、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。 5、不要用手抓或是挤，否则会让长痘的地方有疤痕。 另外，如果情况特别严重的话建议及时去正规专科医院做专业治疗，以免耽误加重病情!

1.饮食：在饮食方面一定要注意，长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鸭肉，鹅肉，牛肉，辣椒等等。要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定。2 2.药物：可以涂抹玫汐颜砡肌膏有效的祛痘，有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。 3.睡眠：要11点开始睡觉，因为这个时候肝脏开始排毒，所有睡得好的话皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去，而且皮肤也会相应变好。