孕妇在孕期对钙的需求增加，选择合适的钙片很重要。常见的适合孕妇的钙片有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时，还需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型及个人体质等因素。 1.钙含量：碳酸钙的钙含量较高，每片通常能提供较多的钙元素。 2.吸收率：乳酸钙的吸收率相对较好，对胃肠道刺激较小。 3.安全性：葡萄糖酸钙安全性较高，一般不易引起不良反应。 4.剂型：咀嚼片口感较好，方便服用；分散片溶解迅速，吸收快。 5.个人体质：有的孕妇可能对某些钙剂成分过敏或不耐受，需根据自身情况选择。 总之，孕妇选择钙片时，建议先咨询医生，结合自身情况综合考虑。同时，饮食中也要注意摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，以满足孕期钙的需求。

医生建议：你好，可以用汤臣倍健液体钙汤臣倍健液体钙软胶囊，每粒含钙250mg、维生素D1.6μg，钙与维生素D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。每日2次，每次1粒。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝你生活愉快.

孕妇可以服用的钙片主要是乐力钙或者是高钙片等

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。　(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。　(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。　(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。　如果以上(1)、(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。