你好很高兴为你解答提些意见给你1,调整作息习惯是非常重要的,还有就是要多吃一些有美白效果的食物象是银耳,杏仁,蛋白,牛奶,番茄,猕猴桃等等.白天做好防晒工作,晚上做好美白保养工作,持之以恒就会见到功效啦.2,可以多吃美白食物,还有薏仁也是.再加上定期去角质及勤擦美白产品及做好防晒,应用黄皮肤就可以改善一些,但是,还是要看你原本的肤色,才能知道自己能不能变白喔!3,提供一个我自己在念书时,我妈常煮给我喝的茶饮,为了考试,常有人作息不正常,体力相对也受影响,当然肤色也会暗沉,这个茶饮长时间饮用,可以帮助明目,补气,生津等,会感觉比较不累,脸色也会较明亮,就不会让人觉得不健康或发黄了.材料：党参10克,红枣10颗,枸杞适量,加水煮成茶喝.4,用绿茶粉做面膜,多喝绿茶,绿茶去黄,每次做完了绿茶粉面膜脸都白白的.保养去黄之高科技美白加法加法A：美白+排毒适合人群：经常面对电脑的办公室“黄脸婆”1,温和去角质排毒：黯淡无光的偏黄色肌肤,常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致的.去角质是快速改变肤色暗沉,无光泽的方法之一.去角质后的肌肤,还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收,也让肤色更加明亮.2,帮助毛孔排毒：被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快地排除毒素,除了每天做好彻底清洁以外,每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜.在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒,浴后喝一杯水补充水分,同时排除剩下的毒素.另外,在桑拿前后做一些简单的有氧运动,也可加速血液循环和身体代谢,排毒成果加倍.3,面部淋巴排毒按摩法：步骤一以锁骨,脸部与耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧缓而深地按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨.步骤二以相同的手势由鼻翼上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包覆整个下巴,来回滑动至耳根处轻压结束.毒素——堪称皮肤的新型杀手,它们四处开花无孔不入,任压力繁多的现代女性何等八面玲珑,竟也无法拒“毒素”于门外,却能毁肌肤于无形.4,眼部排毒按摩法：STEP1：由上眉骨处开始,用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动,最后在太阳穴上轻轻按压.STEP2：以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头,重复动作3次,并在第3圈时滑至太阳穴,按压15秒后移至眉头下方处完成动作,便可促进眼周的血液循环,加速眼部的排毒.加法B：美白+抗老适合人群：肌肤开始老化的“黄脸婆”1,加强深层抗老修复：包括紫外线,空气污染等都会让肌肤老化更加明显,而加速老化的结果就是肌肤颜色更加暗沉发黄.为了避免这种恶性循环,提前使用抗老化修复产品不失为一个良策.切记,即使你还没到30岁,也许你皮肤的实际年龄已经到了开始老化的阶段.2,必备的美白晚霜：不要以为夜晚是“美白安全期”,在晚上虽然没有阳光,但白天受到照射而被激发的胚细胞仍会继续不断地产生黑色素,使黑色素体不断变大,变多,令肌肤在夜晚悄然变黑.加法C：美白+保湿适合人群：肌肤干燥的“黄脸婆”1,不妨依赖保湿面膜：这是一种非常容易上瘾的产品.美白保湿面膜属于美白的加强护理产品,可以在短时间内为肌肤提供大剂量的美白物质和营养,水分,通过超强渗透能力,令肌肤含水量得到改善,表皮角质细胞的水分充足后,皮肤色素自然会减淡许多,肤色也随之变白.2,最具滋润效果的美白产品：为了让肌肤变白,我们使用美白产品本身是一个净化的过程,它在使黑色素从表皮细胞脱落,皮肤表层变干净的同时,也需要添加水分进行保护,如此才能减轻污染及干燥所带来的枯黄脸色,使美白产品事半功倍.所以在使用美白产品的同时,一定要注意使用含有水分的滋润乳液.有一些很好的产品可以自己上网搜一下,因为在这说就有做广告的嫌疑了.祝越变越白哦

你好,这可能是由于自身营养不够,导致皮肤无光泽,发黄的原因.贫血患者日常生活以及饮食的注意事项：（1）饮食调摄：饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.（2）劳逸结合,进行适当的体育活动.推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡.发菜：发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血.胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B,C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝.面筋：这是种民间食品.一般的素食馆,卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富.而补血必须先补铁.菠菜：这是最常见的蔬菜.也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧.金针菜：金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素.龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售.龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.补血的同时还能治疗健忘,心悸,神经衰弱和失眠症.龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物.萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高.所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物.需要注意的是：贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重.因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收.其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用.

新生儿胆红素生成多,转运胆红素的能力不足,且肝功能发育未完善,肠肝循环增加,由于上述特点,新生儿摄取,结合,排泄胆红素的能力仅为成人的1--2%,因皮易出现黄疸,尤其当新生儿处于饥饿,缺氧,胎粪排出延迟,脱水,酸中毒,头颅血肿或颅内出血等状态时黄疸加重,新生儿黄疸可分为生理性和病理性：1.生理性黄疸：由于新生儿胆红素代谢的特点,约50--60%的足月儿和>80%的早产儿于生后2--3天出现黄疸,4--5天达高峰,一般情况良好,足月儿在2周内消退,早产儿可延迟到3--4周,2.病理性黄疸：常有以下特点1,黄疸在出生后24小时内出现,2,重症黄疸,血清胆红素>205.2--256.5umol/L,或每日上升超过85umol/L.3黄疸持续时间长,4黄疸退而复现,5,血清结合胆红素>26umol/L,对病理性黄疸应积极查找病因,引起病理性黄疸的主要原因有：新生儿肝炎,新生儿败血症,新生儿溶血病,胆道闭锁,母乳性黄胆,遗传性疾病及药物性黄疸等,　其治疗包括：（一）光疗　　光疗是高胆红素血症最常用的治疗方法.光疗的机制,曾经认为是胆红素的降解和降解产物成为小分子后排出.现在发现光疗可形成诱导结构和未结合胆红素结构异构体.这些胆红素异构体的形成比原有的化合物更容易水解,而不易进入中枢神经系统.比未结合胆红素的原形更快地通过肝脏并经胆汁和尿液排泄.理想的光谱是400-500nm(血清胆红素的最高吸收波长460-465nm).　　目前光转化和排泄过程的研究指出,光异构体经过新生儿肝脏的排泄是有限的,另外,体外试验发现,转变后的异构体在黑暗中可以逆转,一旦胆红素的异构体到达胆囊和肠道,因为它不再暴露在光疗下,就可以经肝肠循环重新转变成未结合胆红素的原形.相反,在血浆中的胆红素是稳定的,与其光氧化产物保持着平衡.在复杂转化过程中,胆红素产生,重吸收和排泄的速度达到平衡,表现为光疗对血清胆红素降低的反应缓慢.　　光疗的优越性,并没有明显的降低血清胆红素,而是使循环中10-20%胆红素转化为水解的异构体,使其比原有亲脂性的胆红素IX-α不易通过血脑屏障.高危新生儿早期使用光疗后,经循环中胆红素的光转化,可使这些新生儿减少低胆红素水平的核黄疸的发生.胆红素的光转化可以对胆红素脑病起到保护作用,但这种保护机制尚未被证实.

皮肤有色素沉淀，导致皮肤发黄。皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的辐射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上补过来。所以在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上放些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩，需要检查很长一段时间，皮肤一定会白里透红。一、适当的吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜都很好的美白蔬菜。　　二、在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋，就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好有很好效果可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，所以可千万不要为了达到美白面滴很多，这个会刺激皮肤的。美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的皮肤合适哪种产品。

医生建议：你好，建议使用赤丹退黄颗粒(九芝堂)主要作用凉血清肝、活血退黄。用于治疗急、慢性病毒性淤胆型肝炎之黄疸(淤热发黄症)、症见身目俱黄、小便自利、大黄干、胁肋隐痛或不适、皮肤瘙痒、口渴喜饮等。用法用量口服。一次1袋，一日3次、8周为一个疗程。