平时要尽量让指甲透透气，尺寸不符合自己脚的鞋子可能会引起指甲内生，尤其是如果你的指甲容易弯曲。这就要求我们尽量避免穿尖头鞋或者是过紧的鞋子，来防止鞋子前部来压迫脚指甲。如果情况允许，尽量穿凉鞋、宽头鞋，运动鞋是最好的选择。同时要避免穿过紧的袜子。在平时修剪指甲时要注意了，不要把指甲修得太短，因为指甲稍微长一点可以保护脚趾免受压迫。在修建前要先用温水软化指甲，然后用专门剪脚指甲的指甲刀直直的修剪，不要把指甲剪成椭圆形，这样很容易再次造成内生。修剪完成后要用锉刀把指甲边缘磨平。不要使用剪刀剪指甲，不论剪刀有多小，还是会妨碍你的操作。

如果期间脚趾甲长进肉里面没有存在发炎，可以将指甲翘起来再剪，同时可以选择矫正器改善，若期间存在感染，要及时地通过外用药物或者口服药物治疗，症状严重的是需要通过拔甲手术的方式治疗，其次要避免使患处沾水，以免引起感染，平时也要做好消毒，穿舒适的鞋子比较好。

你说的是一种叫做：“甲沟炎”的常见脚病,不用紧张.甲沟炎是指（趾）甲周围组织的化脓性炎症,常因微小剌伤或撕扯指（趾）甲旁倒剌而引起.感染初起时,先在甲沟一侧发生红肿,疼痛,以后炎症蔓延到整个指甲周围而引起化脓.脓液有时自行在甲沟处穿破,但因排脓不畅而经久不愈,变成慢性甲沟炎.脓液如扩展到指甲下,形成甲下脓肿,此时疼痛剧烈,可使指甲与甲床分离.
1,局部仅有红肿时,可用热水浸泡患指（趾）,每天2-3次,每次20分钟,然后用2%碘酊,安尔碘在患处涂擦消毒.
2,外敷鱼石脂软膏,口服抗菌药物.
3,甲沟皮下如已出现脓液,应切开引流,如已形成甲下脓肿,应将患指（趾）甲及时拔除,并按时换药至愈合.
4,患趾甲沟炎者应穿宽松软面鞋或拖鞋,减少磨擦可以减轻疼痛.
5,使用清洁的或专用剪刀剪除指（趾）甲及肉剌,有的指（趾）甲嵌在甲床内更应小心,避免损伤引起感染.
6,一旦有剌伤或有异物剌入应立即在患处消毒,并将异物取出,尤其是微小的木剌不及时取出极易引起感染.勤剪脚趾甲,还有就是别穿太小的鞋子

您好，根据您提供的情况看，您的脚趾甲长到肉里了，主要考虑为嵌甲，应该是发生于大脚趾。主要是由于您之前经常剪趾甲时，沿脚趾前缘剪除趾甲过多，导致趾甲不能正常向前长出，而导致趾甲卡于脚趾前缘的侧面，引起上述症状。嵌甲的治疗主要是注意局部卫生，经常泡脚，修剪趾甲，穿宽松透气的鞋。如保守治疗效果不好，可以考虑到医院骨科拔甲、趾甲部分切除或甲床修整手术治疗。

您所提到的问题我们在临床上诊断为“嵌甲”，嵌甲的发生主要取决于甲床的病变，建议您行“嵌甲成形术”，也就是切除部分指甲及病变的部分甲床，这样就可以解决您的问题了。患这种毛病的朋友不访试一下；每天坚持用手掰有病脚指，使肉和脚指甲分开长。洗澡后掰效果更好，每天几分钟就行了，但要天天掰，不要间断，不给脚指甲往肉里长的机会》一直掰到脚指甲长齐，效果很好

您这是甲沟炎的症状.甲沟炎发生常与下述因素有关：修甲过短过深,穿鞋过紧,外伤,其他因素如先天性局部畸形,甲营养不良,真菌感染等.试试中药外治绿茶叶,黑芝麻,细食盐各l克,加少许生理盐水混合,并捣烂成泥状.皮肤常规消毒后,将药敷于甲沟炎处,每日换药1次,连续用药2~4次.在敷药期间患处不可沾水.轻度的只需稍微修剪一下甲缘,重度视病情修甲或拔甲

医生建议：可能是患了甲沟炎你可去药店买些碘酒和鱼石脂软膏，用碘酒消毒后，再抹上鱼石脂软膏，一天三次。很快有好转了，你再把那感觉长肉的里面试着去剪掉，还可用活的蜗牛捣烂外敷患处。