您好早上空腹喝蜂蜜水，晚上喝蜂蜜牛奶。吃香蕉，苹果（连片吃），酸奶，麦片，地瓜，，，粗纤维食物。如果觉得还不行，就吃排毒养颜胶囊。或清肠茶。后者效果较厉害，有腹泻的可能。先试前者吧。便秘的营养防治1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。5.增加B族维生素食品：增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

建议你到肛肠专科医院做个肛肠镜检查，通过你的叙述考虑是痔疮或者是肛门内部有肿物，所以做个检查给你确诊，然后告诉你如何治疗，日常生活中，多注意饮食和生活的一个规律，禁食吃辛辣刺激的食物，不要久坐久站，适当的运动，防止便秘的产生。便秘的营养防治1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。5.增加B族维生素食品：增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。A

患者男性，大便粘稠。您好，尽量少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末等.每次排出的粪便没有恶臭是饮食调配合理的标志.习惯性大便干燥者,要大幅度增加喝水量,可以预防便秘.祝身体健康!建议：另外也可能是因为膳食不合理.合理调配饮食,可以增加食欲,改善胃肠功能,纠正便秘.日常饮食要增加含纤维高的食物,如蔬菜,水果,豆类,木耳等含维生素和纤维素较多的饮食.燕麦,红薯,马铃薯;芝麻,核桃;猪血,鸭血;绿豆,红豆等豆沙;香蕉等

你的这种情况在中医看来就是由于湿热偏重引起的表现。。中医认为湿性粘滞，所以出现了大便坠便不尽感以及粘马桶的表现对于你这种情况可以适当口服枫蓼肠胃康片，香连丸等等，，平常要注意饮食清淡规律禁烟酒辣食，并以素菜为主，不吃油腻荤腥，一般来说就会很快恢复正常的

医生建议：大便粘马桶考虑为湿气重，饮食上适合清淡，忌食辛辣食物，可用小赤豆煲薏米追问:需要少吃肉吗医生回答:暂时少吃追问:谢谢医生回答:不客气，祝你安康吧，请给我的服务评价，谢谢