光过敏、蝶形红斑、皮疹等是红斑狼疮的典型外在皮肤表现，您平时出门时要避免太阳光晒，尽量穿长袖上衣及长裤子，戴具有宽边的帽子及戴太阳镜等，以防对皮肤造成损伤。同时要多吃新鲜富含维生素的蔬菜及水果，忌辛辣刺激性等食物，平时要规律作息，不要劳累，患者要保持心情愉悦，有与疾病斗争的信心。由于狼疮是自身免疫性疾病，像高血压、糖尿病一样是一种慢性病，需要长期规律服药，建议您要听从当地正规公立医院风湿免疫科医生的建议，规范化用药，定期复诊。

你好。保持病情稳定，是医生和病人共同努力实现的目标。病人应从以下方面注意：
1.避免日光曝晒、紫外线照射。人们早就发现有人去海滩或游泳池游泳可发生皮疹和多系统症状，有狼疮素质的人，可使狼疮复发。这是由于紫外线作用改变了细胞内脱氧核酸，产生抗原抗体反应，促使狼疮发作；多次大量X线照射，强烈电光照射均可导致本病复发。有些局限盘状红斑狼疮经曝晒可变成系统性红斑狼疮，或由慢性型演变成急性型。因此，无论处于活动期还是缓解期都要避免阳光照射。在阳光下活动必须使用遮阳帽，穿长袖衣长裤，皮肤涂防晒膏，如3%奎宁软膏，15%对氨基安息香酸软膏，复方二氧化钛软膏等。
2.防寒冷。寒冷刺激可导致本病复发，气候变化或季节转换要随时加减衣服。冬季外出应戴帽、手套。狼疮病人易患感冒。要防受凉。
3.谨慎用药。研究证明，红斑狼疮发病与药物有关，如青霉素、磺胺类、保太松、金制剂，口服避孕药等可使潜在的系统性红斑狼疮病情加剧。肼苯达嗪、普鲁卡因酰胺、氯丙嗪、苯妥英纳、异烟肼等，如长期大量使用，可使静止期患者出现临床症状和实验室改变。皮肤应避免涂擦刺激性强的外用药和化妆品。
4.注意饮食。饮食宜清淡，忌烟酒、辛辣带刺激性食物和油腻、油炸食物。限制病人进食有高苯丙氨酸和酪氨酸蛋白质，如牛奶及其制品，可以吃脱脂奶代替全奶。注意补充钙质，服用鱼类、鱼肝油、维生素。多吃水果和蔬菜。
5.掌握妊娠时机：病情在静止期，无心、肾损害证据，可考虑妊娠。但一般在妊娠头三个月和产后病情可能加剧。因此发病开始数年内，应避免妊娠。如病人处于活动期，或心、肾功能不正常要避免妊娠和进行治疗性流产。
6.树立乐观情绪和战胜疾病信心。
病人应当熟悉本病发作的症状和体征，了解引起复发的诱因。有的病人发生红斑性皮疹可能是活动性发作的第一个信号，应及时报告医生，以便及时用药，控制病情向严重发展。病情处于活动或多次反复病人情绪极易产生波动，特别出现脱发或大量激素引起面肿体胖时，容易有焦虑、悲恐等心理障碍。病人应面对现实，调整自己的心理状态，向医生敞开心扉，接受心理治疗，以积极的态度战胜自我，主动迎接病魔的挑战。增强了自信心，才能战胜疾病。红斑狼疮患者应十分重视预防措施，力争少复发。延长静止期。一旦出现反复应在医生指导下使用激素，对症治疗，补充维生素。中毒症状较重应卧床休息。进食软食，胃肠道症状较重者需输液

1、生活态度乐观，积极向上，正确对待疾病，避免精神刺激。目前正规医院的正规良好的治疗可以使大多数的病人长期正常的生活和工作，很多病人目前已经正常的生活和工作超过了20年，甚至35年以上，包括结婚生育，直至退休。
2、不要随意停用药物：很多患者治疗失败的原因都是因为自己随意减少用量或停用激素所引起，增减药物需经风湿科医生同意方可。长期服用激素易引起骨质疏松，应注意补充钙剂及活性维生素D。
3、坚持定期检查：由于患者在病情缓解后仍然存在着复发的危险性，而且往往是先出现化验检查异常，然后患者才有不舒适的感觉。
所以患者要定期进行化验检查。特别是病情没有稳定的患者和有肾损害的患者每月至少要检查１次血常规和尿常规。

你好，红斑狼疮要注意：
1、少食光敏食物要知道光过敏的红斑狼疮患者禁食无花果;过敏体质患者慎食菠萝、芒果、杨梅、荞麦、莴苣、香菜、茴香。另外高钾的红斑狼疮患者应少吃橘子、香蕉等。食用后应避免阳光照射。蘑菇等菌类食物也可能诱发系统性红斑狼疮不食。
2、少吃油腻食物红斑狼疮患者因胃肠道有炎症病变，消化吸收功能差，而油炸食物燥热不易消化，可加重胃肠负担，导致消化不良，伤脾胃加重病情。由于发病期的红斑狼疮患者多肾脏病变，饮食应以清淡为宜。尽早的选择专业的医院治疗，才能够早日的摆脱困扰。

红斑狼疮患者的十年存活率已达８５％。近年有人认为本病为一病谱性疾病，其两极为局限性盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮，中间为亚急性皮肤型红斑狼疮和深部红斑狼疮，二者均可向两端演变。避免太阳光或紫外线、强烈光电及Ｘ线照射，采取防光措施，忌用有感光性药物如磺胺类，克尿噻，酚噻嗪等药。

医生建议：您好，有红斑狼疮，身上长了很多的红色疙瘩一样的肿块，现在正在治疗，指导意见：凡是能增加皮肤过敏性的物质如含有补骨脂素的芹菜、香菇等可以加重红斑。菠菜可以增加尿蛋白，花菜可以加重脱发的进程，但在临床观察此类食物造成发病的并不多。