你好，应该多吃一些清淡的食物，清补的食物有甲鱼、乌龟、鸭、海蜇、蚌肉、蛤肉、蟹、甘蔗、生梨、生藕、慈姑、百合、银耳、西瓜、冬瓜、香椿、茶叶等;平补的食物有大米、小米、高梁、山药、毛豆、赤豆、白扁豆、橄榄、白果、莲子、花生、芝麻、兔肉、鸽子、猪肉、鸡蛋等。温补食物有鸡、鹅、牛、羊、狗、马、牛奶、乳制品、胡桃肉、桂圆肉、甜橙、栗子、桃、海虾、大葱、大蒜、韭菜、芥菜等。 建议你尽快到正规的医院进行治疗，早日恢复健康。

病人如果处于活动期或缓解早期应避免进食下列食品：1、忌油炸食物，红斑狼疮病人因胃肠道有炎症病变，消化吸收功能差，而油炸食物燥热不易消化，可加重胃肠负担，导致消化不良，伤脾胃加重病情。2、忌油腻，味重食物。油腻食物脂肪含量高，而红斑狼疮病人血管有病变。红斑狼疮病人多肾脏病变，患者饮食以清淡为宜，不可过咸，如食盐过多，会加重肾脏负担，增加体内水，钠潴留。食盐摄入量以不超过5-8克为宜。3、忌含有高苯氨类蛋白食物。如牛肉、豆腐皮、松鱼干等。因这些食物可直接诱发和推动病情恶化。

一、像红斑狼疮这种病，我们建议患者少食用或者不食用具有增强光敏感作用的食物。譬如像无花果和黄泥螺，如果食用以后应该避免阳光的直射。此外，像蘑菇、香菇之类的食物和燃料、烟草也会诱发红斑狼疮的潜在因素。 二、高蛋白食物。损害较为严重的系统性红斑狼疮常会从患者的体内消耗很多的蛋白质，这会造成低蛋白血症，因此患者必须要补充足够的优质蛋白才能够保持营养的平衡。牛奶、豆制品、鱼类、鸡蛋以及瘦肉当中含有很多的优质蛋白，患者可以补充。 三、低脂饮食、低糖饮食。系统性红斑狼疮患者活动较少，消化功能较差，因此最好是吃一些清淡易消化的食物最好，不宜吃含脂肪较多的油腻食物;因为患者长期服用一些激素类药物，所以易导致固醇性糖尿病及柯兴综合症，故要适当控制饭量，少吃含糖量高的食物。