1.阿基诺法：阿基诺法也称数学公式法,即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日.如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排卵日就是第N-14天.虽然月经周期的长短每个人有所不同,即使同一个人各个周期长短也不尽相同,但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的.所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日.2.宫颈黏液法：宫颈黏液在整个月经周期中都会出现,而且它有着微妙的周期性变化.我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液,黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化.月经刚过,黏液分泌量也逐渐增加,并逐渐变得稀薄而透明,类似蛋清,在排卵前达到高峰,也可以这样说,黏液量最多的一天,排卵的概率最高.此时,用手指伸入阴道深处,沾一些从子宫颈流出的黏液,可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断.排卵后,在孕激素的作用下,黏液的分泌量显著减少,稠厚而浑浊,延展性差,拉丝时容易断裂.了解粘液的变化规律,若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话,你可以很容易找到自己的排卵日.3.中间痛法：有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛.有专家曾调查,有97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此,如有中间痛,则可以认为24小时内将发生排卵.这个方法对有的人来说,可能是最简便易行的办法,缺点是有一小部分人没有中间痛,不能用此法.4.基础体温法：所谓基础体温是指清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温.在月经周期中,基础体温呈周期性变化.在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升0.3-0.5℃,一直持续到经前1-2日或月经第一日,体温又降至原来水平.由于人的体温会因为一些原因而变化,所以在测定时,必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天测量时间要大致相同.具体方法：每晚临睡前将温度计甩到刻度下,次日醒来,不活动不说话,拿起温度计,放在舌下,含测五分钟.应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量.将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表.也可以到医院购买一张专门的基础体温表格,按说明将体温一一标上.正常月经周期,将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线.若无排卵,基础体温无上升改变而呈单相曲线.正常排卵妇女,体温升高后应持续12-14日.这张表格作用可是不小.可以用来指导避孕与受孕,协助诊断妊娠,协助诊断月经失调.基础体温上升4日后可肯定已排卵,此时至月经来潮前的10日称安全期.基础体温上升前后2-3日是排卵期范围,易受孕称为易孕期.如果你掌握了这个规律,可以很好的指导避孕及受孕.5.测尿法：可在医生指导下B超监测卵泡,当卵泡达1.8厘米左右时,测尿LH,每2-4小时一次,出现跌峰时可认为是尿LH峰.排卵在峰值出现后的12-24小时内.如果不方便监测卵泡,可以结合以前的月经周期,在预计排卵的前两天,测尿LH,开始间隔的时间可以较大,当尿LH值明显上升时,可以间隔2-4小时监测一次.此方法为半定量性质,操作简单,经济,无损伤,便于自我监测.

排卵期的核算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数除掉18天,排卵期最终一天=最长一次月经周期天数除掉11天.　　在应用此公式核算之前,哀求切身延续8次考察,纪录切身的月经周期,得出切身月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字各自表示该妇女“排卵期”的起始和结束的时间.(月经周期的核算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为：　　排卵期第一天=28天—18天=10天排卵期最终一天=30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为起始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天排卵期的核算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数除掉18天,排卵期最终一天=最长一次月经周期天数除掉11天.　　在应用此公式核算之前,哀求切身延续8次考察,纪录切身的月经周期,得出切身月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字各自表示该妇女“排卵期”的起始和结束的时间.(月经周期的核算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为：　　排卵期第一天=28天—18天=10天排卵期最终一天=30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为起始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天排卵期的核算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数除掉18天,排卵期最终一天=最长一次月经周期天数除掉11天.　　在应用此公式核算之前,哀求切身延续8次考察,纪录切身的月经周期,得出切身月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字各自表示该妇女“排卵期”的起始和结束的时间.(月经周期的核算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为：　　排卵期第一天=28天—18天=10天排卵期最终一天=30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为起始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕如果你的月经周期是30天,那么排卵日为月经周期的中间一天即第15天　　对于月经周期正常的：　　女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间.女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右.那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期.推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.这也是安全期避孕法的理论根据,因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期.　　例如,以月经周期为30天为例来算,这次月经来潮的第1天在9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期.　　用这种方法推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,也就是说要有很正常或是有规律的月经周期,才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期,所以只能适用于月经周期一向正常的女性.如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期,故也无法推算到排卵日和排卵期.

你好朋友，排卵期的计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天，在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示你的“排卵期”的开始和结束的时间（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）。假如你的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：排卵期第一天=28天—18天=10天排卵期最后一天=30天—11天=19天，即你的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。此种排卵期的计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。

医生建议：排卵期是从月经第一天开始算，到第十四，十五天左右就是排卵。其他的都是安全期追问:安全期是不会怀孕么，人呢？医生回答:在的，有事吗？追问:安全期做爱安全么医生回答:不能说绝对安全，只是机率很小追问:没射里没事吧医生回答:一般只要没射就没事，还有问题吗？追问:有，可是爱液不能有吧！医生回答:只要没射精，有爱液没事追问:就是体外射没事医生回答:是的追问:会不会做时候流里点啊，月经前五天是属于安全期吧医生回答:是的，那我怎么知道有没有流里面了，亲，还有问题没有？追问:是安全期是么医生回答:是的追问:百分之九十以上安全么医生回答:是的，还有问题没有？亲，我这边有个急诊追问:没了，谢医生回答:不用谢！麻烦对我的服务做出评价。谢谢配合