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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀。3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧。5.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀,有时恰恰相反,在摄入高脂肪食物后,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于,高脂肪食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间往往比较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。7.注意某些疾患。对某些疾病来说,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。
2016-08-01 17:46
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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缺锌身体抵抗力下降,容易感觉累,而锌也能促进伤口创口的愈合,对肠炎也有很好的恢复作用。补锌宜两方面着手,从食补和药补双管齐下,平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。第三代蛋白锌新稀宝锌硒宝片:生物态锌,以蛋白锌为代表。蛋白锌,从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对人体无任何副作用,可饭前服用。它的活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙铁等营养素的吸收,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。指导意见:蛋白锌,纯生物剂,高活性易吸收,口感不错,香酥可口,见效快。且安全无任何激素及毒副作用,非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
2016-08-01 17:53
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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平时多做点运动,饮食上多吃点绿色蔬菜、胡萝卜、香蕉、木瓜、番薯、蜂蜜等。红枣是补血补气的,适量吃可以,但是不要过量
2016-08-01 18:00
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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常人胃肠道内存在100毫升一150毫升气体,分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时,即称为腹胀。
2016-08-01 18:07
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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医生建议:你好,以你上述的情况来看,建议你使用多潘立酮片(丽美啉)进行治疗。希望我的回答能够帮的到你!
2016-08-01 18:15
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