你好！首先祝你身体健康！我来和你谈谈“延长做爱时间”。性行为的持续时间，一分钟也好，30分钟也好，都在正常的界限内。美国性学家吉金在自己的统计研究中，根据数千名美国男子的民意测验中得到的结果表明，有3/4的人满意性行为持续不超过2分钟(某些人甚至才10秒钟)。虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准，但仍然可以借助通过心因治疗、药物治疗、负压吸引治疗以及行为疗法四种方法：　　1）心因治疗　　专家通过交谈、讲授性生活常识，消除各种顾虑，这是因为大多数射精过早是心理原因造成的，只要打消了顾虑，情况会大为好转。　　2）药物治疗　　虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物，但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间，如左洛复、百忧解、美抒郁等用来治疗抑郁或者焦虑的药物，常常被男科医生用来为患者延长性交时间。据专家介绍，抗抑郁药物延长性交时间的作用机理还不太明确，但临床效果非常确切，是上述方法中治疗效果最好的一种。　　3）负压吸引治疗　　使用专门的仪器，使阴茎持续勃起10--30分钟，并且对阴茎外部进行中药灌洗，降低了局部的敏感性，从而延长性交时间。负压吸引治疗一般一天一次，10次一个疗程。这种方法见效快，副作用少，但也有15％左右的人感到不甚满意。　　4）行为疗法　　即“性感集中训练法”，这套方法可以治疗各种性功能障碍，需要夫妻间配合和坚持，稍微繁琐一些。性感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的，一般分为以下四节：　　1.性认识的一致与焦虑的松弛(3--5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。　　2.非性器官的肉体及情感交流(3--5天)。上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1—2天，可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。　　3.性器官的抚摸与手淫技术的应用(2--3天)。在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。这个阶段仍然不要性交，而在操作过程中尽量体会身心的快感，并逐渐把性感集中到性器官上。　　4.治疗性性交活动(4--5天)。在上述三步完成以后，就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复多次后，再进行性交。一对情侣的性交时间以多长为合适，由全部性器官的感觉程度来决定的。男人延长爱抚的时间，并且通常引诱女伴使之提高性压的强度，这样性交的持续时间自然而然地就会减少。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

手淫造成危害的原因是频繁持久手淫造成的内心焦虑和对阴茎剧烈刺激所致的性功能障碍。阴茎内没有骨头，不造成骨折，但是过度用力的抽拉也可被折断或者形成血肿造成排尿疼痛等等，而且过度摩擦可使龟头部位皮肤变得敏感，久而久之造成不射精、早泄、勃起功能障碍等性功能衰退。手淫过多，性中枢长期处于兴奋状态，过多的兴奋可导致性中枢抑制，就像人兴奋以后感到疲惫一样，而产生性功能障碍。阴茎勃起是一个复杂的生理过程，当刺激引起勃起中枢兴奋后，勃起中枢会将信息再传达到阴茎的血管和肌肉。收到信息后，动脉脊开放，动脉开放扩张，而动静脉之间的通道则收缩，于是动脉血大量流入海绵体的血窦内，血窦充血扩张，压迫小静脉，使血液无法返回体内，以致海绵体明显充血，膨胀，阴茎变得坚硬，形成了阴茎勃起。性冲动过后或射精后，动静脉脊又收缩，动脉管腔缩小，受压的小静脉开放，血窦中的血液从静脉回流，阴茎恢复萎软状态。勃起功能障碍（阳痿）是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。偶尔几次性交失败,不能认为就是患了勃起功能障碍。引起勃起功能障碍的原因很多。一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致勃起功能障碍。如果手淫成习，性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现勃起功能障碍。阴茎勃起中枢发生异常，可致勃起功能障碍。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，尤其是长期患病，可能会影响到性生理的精神控制。患脑垂体疾病、睾丸因损伤或疾病被切除以后，患肾上腺功能不全或糖尿病的病人，都会发生勃起功能障碍。还有人因酗酒、长期过量接受放射线、过多地应用安眠药和抗肿瘤药物或麻醉药品，也致勃起功能障碍，但在临床较少见。此外，随着年龄的增长，体内性激素水平下降，也可能造成勃起功能障碍。早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短提早射精而出现的性交不和谐障碍。需要注意的是偶然一次早泄并不能诊断为早泄。原发性早泄多是由于阴茎神经过于敏感所致。继发性早泄的病因有很多,有精神性因素,也有器质性因素.器质性因素主要有以下几个方面:1.慢性炎性疾病如前列腺炎,精囊炎,后尿道炎,精阜炎;2.长期手淫导致生殖器官慢性充血等;3.包皮过长,包茎导致龟头过度敏感引起早泄;4.生殖器其他病变如包皮系带过短等因素使阴茎勃起时疼痛而引起早泄.精神性的因素如身体过度疲劳,精力不足或者精神紧张,也可使射精中枢控制能力减弱导致早泄.建议1.戒除手淫，这可以通过加强体育锻炼释放多余精力，不接触色情杂志小说、发展业余爱好转移注意力等方法。2.到医院做相关检查，查明是否存在器质性疾病，明确诊断，对症治疗。

你好,首先要普及性知识,全面了解不同夫妻的性生活史,结合病人的具体情况,提出指导性建议,克服思想上的焦虑；性交前的安抚时间必不可少,男方适当分散注意力,不能过分紧张,夫妻双方做好配合,采用各种行为治疗来延长发动射精的时间,同时配合药物治疗,使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感.(1)停止-再刺激法：早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低,治疗就是提高射精刺激阈,增加男子对性刺激的耐受性.男性可以通过自慰,来学会控制时间.妻子也可以帮助,通过爱抚,使男子阴茎达到勃起的程度,然后让丈夫仰卧,妻子坐在他身边或两腿之间,以便她的双手可以方便地刺激阴茎,一旦丈夫感到性高潮迫近的预感,则立即停止,待射精预感完全消失后重新按摩,如此重复3次以上,可使射精阈值提高.经长期训练后,使阴茎能适应在阴道内的抽动,因而能提高射精的阈值.(2)阴茎头部挤捏疗法有些早泄较重的患者,经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复,但患者仍有思想负担,信心不足,采用阴茎头部捏挤法,由女方以拇指放在阴茎的系带处,食指与中指放在冠状沟缘上下方,挤捏压迫阴茎头3～4秒钟,然后突然放松施加压力,方向从前向后,不要压向两侧.(3)性交前阴茎头部外涂药物阴茎头(即龟头)是性器官接受性刺激最敏感的部位,性交前半小时用1%地卡因,1%达克罗宁油膏或3%氨基苯甲酸乙酰涂于阴茎头部,或用避孕套,降低末梢神经敏感性,在性交时提高射精阈值.(4)镇静剂利眠宁20毫克,性交前半小时口服,谷维素10毫克口服,每日3次.对于有早泄现象的人,首先应请医生判断是否属于真正早泄.有些人误认自己有早泄,但双方其实在性欲高潮的时间上不协调,女方尚未达到性欲高潮而男方过早地射精,这种情况相当普遍,并不是真正的早泄.纠正这种情况的方法是：性交初期,男方尽量保持平静,动作从容缓慢,充分利用女方性感觉散漫的特点,辅以抚爱动作,使女方将性感逐渐集中到性器官上,并促进其高潮早些到来.当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时,可以休息片刻,即可抑制射精的发生.停息片刻后再继续,可以避免习惯性过早射精现象.

怎样延长性交的时间?　　这里仅指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢？调查证明，一般都在30分钟以内。　　夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，因此男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就会导致女方的性欲不能得到满足，日久甚至出现性冷淡。那么怎样延长性交的时间呢？这里介绍以下几种方法：　　１．分散注意力法。问题的关键其实是降低的敏感度。是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。　　２．调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。　　３．增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。　　４．经验配合。做爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。　　５．牵拉阴囊和睾丸．由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。　　６．捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应的位置，相对进行捏挤，可降低性兴奋，每捏挤３～４秒钟放松一次，如此可反复进行。　　７．改变性交体位。侧卧式、女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松驰。　　８．其它方法如阴茎冷敷、戴避孕套等也可延长性交时间．

医生建议：性生活的时间过短考虑是性激素分泌不足和肾虚引起的，建议你最好是先做一下肾脏的功能检查之后使用六味地黄丸进行治疗。追问:只有四五次的性爱经历每次时间都特短医生回答:初步考虑是肾阳虚的症状。追问:怎么治？医生回答:先药物进行补肾治疗。追问:吃药有副作用吗？医生回答:这个是不会的。追问:什么药效果最好医生回答:先使用必利劲进行治疗。