面部经常被强烈日光照射，会使雀斑数增加和使原有雀斑颜色加深；体内某些激素代谢紊乱也会使雀斑数目增加。体液的酸碱度与雀斑的数量、颜色有进一步的关系。例如：疲劳、疾病、生育前后、浓妆后出汗等会使体液呈酸性，因而雀斑就明显。1、注意防晒，不去或少去露天游泳场，外出时要戴遮阳帽、太阳镜；2、休息，避免疲劳，特别要注意睡眠和饮水，睡眠好皮肤有光泽，雀斑的颜色便会明显变淡；3、注意饮食中的酸碱平衡，适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，弱碱性的体质皮肤就好；4、坚持皮肤按摩，按摩可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力、减少色素沉着，使雀斑的颜色转淡；5、使用防晒化妆品，如防晒霜等，以避免日晒使雀斑的数量和颜色增加和加深；6、使用含有维C的护肤品

对于去除遗传斑一定要重视，你提到去除遗传斑为你解答如下。激光疗法激光包括氦氖激光、氩离子激光、二氧化碳激光、掺钕激光、染料激光、铜蒸气激光、红宝石激光、氢激光、倍频激光等10余种医用激光。它是利用光辐射作用到皮肤时所产生的热效应、机械效应、光化效应和电礠效应等原理，以烧灼、炭化、气化、凝固等手段作用于有关病变组织，使生物组织酶失活，蛋白质变性。

斑的原因很多的，有可能是晒的有可能是电脑辐射的，平时多吃含有维生素c的食物，可以淡斑，补充一些胶原蛋白也可以淡斑的，最好不要相信那些祛斑的产品，只要注意平时的保养慢慢就会淡化的去美容院做激光去斑是有效的办法，先天性的很难通过后台的护理根除，只能用物理的清除。白醋和白术只能说是七到辅助的美白作用，祛斑效果甚微。

医生建议：你好，遗传斑是很难治疗的，就算打脉冲光也打不掉，除非做雷射才去得掉，因为雷射能处理更深层的皮肤构造，但问题是，做完雷射后的部位不能晒太阳、不能上妆，有些雷射做完后可能几个月之后又会长回来。建议你先到医院确诊是否真的是遗传斑。平时注意日常的饮食。希望我的回复可以帮到你。

对于去除遗传斑一定要重视，你提到去除遗传斑为你解答如下。可以采用激光或者冷冻治疗。食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、指导意见：韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。