你好，根据你的描述，想要预防过敏性鼻炎，平时要注意避开刺激性气体或者粉尘环境，要注意不能忽然受凉或者是受热，可以去医院做过敏原检测，在平时生活中应避开这些过敏原，平时可以用生理盐水进行鼻腔冲洗，冲洗掉鼻腔里面的过敏原，要多运动，提高身体抵抗力。

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外（物理、化学方面），或来自体内（内分泌、精神方面），故有人看作即是变应性鼻炎。过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。　　当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。　　当症状主要发生在室内：可以注意以下几点：
1，注意生活细节，减少过敏反应的生活细节　　引起过敏症状的物质称做过敏原，在户外（一般为季节性过敏原）和户内（一般为常年性过敏原）均可被发现。以下10点可以帮助您减少这类过敏原。另外还还要注意减少霉菌和霉变的发生，由于蟑螂的排泄物和动物的皮屑都是最常见的过敏原，因此你还要注意消除蟑螂，并处理好宠物及小动物。　　生活细节：
　　1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；
　　2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；
　　3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）
；　　4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。
　　5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；
　　6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）
；　　7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；
　　8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
　　9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。
　　10.不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。
　　11.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。
　　12.加强室外体育锻炼，增强体质。
　　13.保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间；

1）过敏性鼻炎、哮喘的发生主要与变应原的致敏作用密切相关，因此，对于已明确的变应原，如花粉、螨虫等应尽量脱离接触。花粉症患者在春秋等花粉播散期尽可能减少户外活动；如必须在户外活动或工作，应戴口罩。
2）常年性过敏性鼻炎、哮喘患者应改善居室环境，不要饲养狗、猫等动物，不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物。
3）在饮食方面：　①忌食生冷辛辣的食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而生冷辛辣的食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，家伙总虚寒症状。　②忌烟过敏性鼻炎、哮喘患者对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状明显加重，故宜忌烟。　③避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。慎食鱼、虾、蟹类食物。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患友过敏性疾病时应避免使用。　④平时注意多吃补益肺气之物。如燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。
（4）生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着适宜，避免受凉等冷空气刺激。
（5）增强体质对过敏性鼻炎和过敏性患者很重，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同的锻炼方式，以增强体质、适应环境为目的。

你好，怎样预防过敏性鼻炎?过敏性鼻炎在全世界的发病率为10%~40%。支气管哮喘是过敏性鼻炎最常见的并发症。研究发现，过敏性鼻炎患者中哮喘的发生率为30%~40%;哮喘患者过敏性鼻炎发生率为70%~80%;患有过敏性鼻炎人群的哮喘患病率为未患鼻炎人群的3~6倍。由此认为过敏性鼻炎是哮喘的一个重要的独立危险因素，它可在哮喘发病前、发病后及哮喘发病同时发生，以前者占绝大多数。怎样预防过敏性鼻炎？即使无哮喘症状的鼻炎患者也存在支气管高反应性和不同程度的下呼吸道变应性炎症。一项病例对照研究显示，过敏性鼻炎引发哮喘的危险度是OR=3.21,另有一项历时20余年的前瞻性研究将173例变应性鼻炎患者与2177例对照组比较，结果发现过敏性鼻炎患者哮喘发病的危险性是对照组的4倍。怎样预防过敏性鼻炎？这是因为鼻腔的滤过和湿润功能起到保护下呼吸道的功能，鼻腔疾病引起鼻塞而用口呼吸时，下呼吸道易受到抗原刺激，而且过敏性鼻炎发病时产生的炎症介质及鼻涕倒流刺激咽部均易引起支气管平滑肌收缩和下呼吸道炎症。所以，当过敏性鼻炎的炎症局限于上呼吸道时，就应采取有效的治疗措施以防止其炎症向下呼吸道发展而导致哮喘。经过合理、积极治疗，绝大多数过敏性鼻炎患者可以避免发展成哮喘。

怎样预防过敏性鼻炎？过敏性鼻炎症状是打喷嚏、流清涕，全身乏痛，有时喉咙痒、鼻腔痒，甚至眼睛痒，发作时身体乏力，眼睛困乏。怎样预防过敏性鼻炎？建议室内经常通风，尽量少使用空调，使用空调应该定期清理和房间通风，多做有氧运动。长期鼻炎发作应该注意避免接触致敏源，这点相当重要。怎样预防过敏性鼻炎？过敏性鼻炎急性发作时，治疗可服用扑尔敏片（每次1片，症状减轻后，可服用1/2片，每日三次最好是北京太洋药业生产的，其他药厂的也可以，不如此纯正效果好）+维生素C丸（每日1－2丸，每日3次，加服此药可减弱药物的副作用及增强抵抗力）。两种药各买一瓶吧，加起来可能3元都不到，三天时间就能缓解过来了，然后再巩固几天。怎样预防过敏性鼻炎？调养主要是增强体质，提高抵抗力和免疫力，多做户外运动，饮食宜清淡、少油腻（饮食清淡最重要），多吃富含维生素C的蔬菜和水果。怎样预防过敏性鼻炎？有过敏家族史，本身有哮喘性疾病，或经常接触过敏原，如花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等的人都是过敏性鼻炎的高发人群。因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等原因，导致人体免疫力下降，或由于天冷，室内通风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎。预防过敏性鼻炎可从以下几方面做起。

医生建议：您好，建议室内经常通风，尽量少使用空调，使用空调应该定期清理和房间通风，多做有氧运动。长期鼻炎发作应该注意避免接触致敏源。可以服用富马酸氯马斯汀片，主要用于过敏性鼻炎、荨麻疹及其他过敏性皮肤病。口服一次1.34mg，一日2次。一般有嗜睡、眩晕、食欲不振、恶心、呕吐、口干等，尚可见低血压、心悸、心动过速、疲乏、神经质、不安、震颤、失眠、欣快、视觉模糊、抽搐、尿频、排尿困难、月经提前、痰液粘稠、鼻塞、胸闷、血小板减少、粒细胞减少、溶血性贫血、皮肤瘙痒、荨麻疹、过敏性休克等。