你好，来月经的第一天，建议你最好尽量不要洗头，如果月经来的还是很少，你可以洗头的，洗完以后，吹干避免受风，如果月经量已经很大，建议您月经量少了以后再洗头，最好五天以后再洗头，洗完头以后要吹干，避免导致头部受风，而引起头痛的症状，在来月经期间，不要吃生冷食物，不要摸凉水。

生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。月经期注意事项　
　1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，月经进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
　　2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
　　3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
　　4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

你好，在这种情况下，还是可以洗澡、洗头的。在洗澡、洗头时需要注意避免使用凉水，同时还需要注意保暖，避免受凉，以免影响到身体健康。

注意来月经期间不可以洗头、洗澡主要是考虑可能会受凉出现感冒等疾病。因为来月经期间女性的体质是下降的，但注意如果是室内温度与水温足够，且清洗后及时擦拭干净，来月经时与月经期间洗头、洗澡是完全可以的。

来例假能洗头。女生经期正常情况下是可以洗头的，但是要避免凉水洗头，以及洗完头后最后马上吹干，因为月经期间女生身体比较虚弱而且会比较容易受寒，经期受寒对身体损害很大。

医生建议：这种情况考虑洗头是可以的，这个没问题，不用担心。用温水就可以。追问:不是说姨妈期间洗头洗澡都不能洗的吗医生回答:不能洗澡可以洗头。