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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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肠胃不好饮食注意什么,胃肠疾病多与不规律的饮食有关,饮食不注意是造成消化道疾病的最根本因素,是要三分治疗七分养护的,不要吃生冷刺激性的食物,不要吃高脂肪太油腻的食物,不要吃生硬不易消化的食物。注意腹部保暖不要受凉,三餐要定时定量,不要吃得太饱太快,多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,促进代谢保持大便通畅为宜,多吃些含维生素BC的食物,可以促进消化与吸收和保护胃肠的作用。
2016-08-05 14:54
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