改变生活习惯可以预防和减小结石的生长和发病。肾结石有若干种类，一旦你的医师确认你的结石种类，下列方法有助于减小复发的机会。 　　●多喝水 　　不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。适合的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。 　　●补充纤维素 　　加食米糠，可以防止结石发生。 　　●控制钙的摄取量 　　结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次 是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。 牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

你好，治病不能靠偏方的，偏方大多都是靠经验而形成的，其科学性不强，而且很多偏方只是对某一症状有效，无法从根本上治愈疾病。因此治病还是应该采用科学的方法措施。如服用苗寨消石方，它由多味苗岭野生药材入药，使用只需取饮片以水煎内服，即可快速缓解腰腹疼痛，抑制血尿等表证的发作，进而溶酸、化石、排石，恢复体内血液酸碱度平衡，彻底扭转患者的结石体质，从而达到标本兼治输尿管结石的目的。本方为纯天然苗药饮片，不会对身体产生任何副作用。另外，还应该加强体育锻炼，增加机体免疫功能。限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩。

病情分析： 尿路结石的治疗有保守和手术的方法，根据病情决定方案。你的情况疼痛明显减轻可以先保守。 指导意见： 一般结石大于5mm的、难以自行排出来，因为输尿管的直径是5mm，可以体外碎石或手术治疗，如果结石小于5mm可以使用排石冲剂，多喝水。