痛经的原因非常复杂,建议你还是应该去看看医生常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.意见建议：平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

医生建议：你好，用这个药还挺好的。调经益母片(中一)，此药可以调经活血，祛瘀生新。用于月经不调，经期腹痛，产后瘀血不清，子宫收缩不良。口服，一次2～4片，一日2次。忌食生冷食物。患有糖尿病或其他疾病者，应在医师指导下服用。注意日常饮食以清淡为主.忌油腻辛辣.避免刺激性食物，保证营养平衡。希望对你有帮助，并祝健康！

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