体育锻炼是最好的壮阳药　　女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。你好！这个不能确定，建议你给医生看看并完善相关检查确诊再对症治疗

医生建议：你说的情况，建议服用正规的国药准字号药物，建议服用男宝胶囊进行调理，中成药追问:有什么方法可以让他变大变长点医生回答:成人的阴茎只能通过手术增长追问:增大呢医生回答:不能追问:持久用什么方法有效医生回答:服用男宝胶囊追问:哦，平时可以吃吗医生回答:可以追问:如果经常吃会有什么效果医生回答:会改善早泄的症状追问:恩，谢谢医生回答:请做出评价谢谢

你好，肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸加上左归丸来治疗

食物是对壮阳有一定的作用，食补壮阳只能有改善的作用。并不能有效壮阳，而且荔枝并不能多吃，但是要想有效壮阳，还是要用药物，而西药壮阳药里多含有激素、化学成分，副作用比较大，建议用中药的，中药比较符合中国人的体质。可以用中药的金易健抗疲劳胶囊，金易健抗疲劳胶囊是从多种中药中提取，能有效壮阳，对人体没有什么副作用，还有调养作用。

参雄温阳胶囊补肾壮阳。用于肾阳虚衰所致的阳痿，早泄，遗精...仙茸壮阳片补肾壮阳。用于体虚阳痿肾寒...仙藿补肾合剂补肾壮阳益精养血。用于肾阳亏虎，精血不足所致的精神倦怠，腰膝冷痛，月经不调，尿频，遗尿等症...二十八味补肾口服液补肾壮阳收涩固精。用于肾阴虚引起的阳痿遗精早泄性欲减退头晕耳鸣少寐健忘腰酸腿软及神经衰弱等症