应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水。多吃一些香蕉，猕猴桃，芹菜，菠菜，这些粗纤维的食物，改善便秘的，平时还需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃，可以吃点益生菌，调理一下肠道，可以吃双歧杆菌这一类的药物，这个能够有润肠通便的作用。严重的时候可以用番泻叶煎水喝。

医生建议：这种情况主要考虑是便秘的情况，如果症状比较严重的话，可以用开塞露帮助缓解追问:那低烧什么好呢？？？？？？？？？？？？？？医生回答:患者的年龄是多大追问:五十几医生回答:暂时先不要用退烧药，体温超过38度用药，建议此时多喝水或者喝点红糖水帮助缓解，另外，时间较长可能是结核，可以去医院做一次PPD试验追问:谢谢医生回答:不客气的，麻烦稍后帮我做个评价，有问题可随时通过这个平台咨询，谢谢

你好，
（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）
，（2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

你好！，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。祝您健康！