白癜风患者要怎么做好自我心理调节？
2016-08-04 09:55
点击扫描二维码更精彩
您好大夫，我患上白癜风已经有一两周了。这两周来，我的心情一点都不好，可以说是寝食难安，原因就是担心自己的病。我的白癜风是在脸部，对我的面容造成了影响，请问医生，白癜风患者要怎么做好自我心理调节？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘晓玉 主治医师
长沙中研白癜风医院
308激光治疗
-
1． 自我鼓励法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2． 语言调节法语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
2016-08-04 09:55
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
实习医生
九江泌尿科医院
全科
-
环境制约法环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
2016-08-04 09:55
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
注意力转移法请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。
2016-08-04 09:55
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
