目前你的铁蛋白是比较低的，这种情况下建议你主要是应用一些补铁的药物，主要就是应用一些硫酸亚铁片来进行调理治疗的，如果口服药物效果不好，这种情况下可以选择进行输液治疗的。饮食上建议多吃一些木耳，多吃一些猪血，有利于进行补铁的。如果缺铁严重，这种情况就导致会出现缺铁性的贫血的。

补铁剂是治疗缺铁性贫血常用的药物，如乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马亚铁等，而硫酸亚铁、富马亚铁会引起肠胃刺激，服用后容易引起恶心、呕吐的情况。建议对于孕婴、女性、儿童以及肠胃不好的老年人建议选用乳酸亚铁的铁之缘片，补铁温和无任何刺激，口感好易于服用，比常规铁剂吸收利用率高，补铁安全快速持久，同时要注意不要与牛奶、茶水同服防止影响铁质吸收。血红细胞的生命周期一般是90-120天，所以服用铁之缘片半个月见效后，建议持续服用至少3个月时间，效果才能得到巩固。

你好，贫血一般来说主要是缺铁贫血，常见于慢性失血、女性月经量过多等。严重的贫血可以导致人容易劳累，皮肤苍老，色泽苍白、心跳加速，食欲不佳，性欲下降等等。你好，贫血是知单位内血红蛋白少于120克每升或者是红细胞少于规定数值。治疗最主要是补铁，富马酸亚铁是很不错的补铁的方法，煮饭菜最好是采取铁锅，有利于补铁。多食用猪血、猪肝、红枣等含铁丰富的食物。一般来说一两个月可以恢复正常的。医生询问：有哪些不舒服呢？

含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。新鲜蔬菜含铁量较高的依次为韭菜、荠菜、芹菜等。果类中桃子、香蕉、核桃中含铁量也比较多。其它食物中黑木耳含铁量相当高，100克黑木耳中含铁量达到185毫克，海带、紫菜、香菇中含铁量也不少．

医生建议：你好，多吃含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。