您好，根据描述来看，这种情况要注意肠道缺乏动力、肠道缺乏有益菌等原因造成的可能，也是要注意慢性结肠炎、巨结肠造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如腹痛、厌食等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，口服丽珠肠乐胶囊、四磨汤口服液等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，如肠镜检查等，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，祝患者早日康复。

你好！你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!

患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛部放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.