您好，首先要区分一下是乙肝病人还是乙肝病毒携带者，乙肝病毒携带者的话是没有肝损害和肝炎临床症状的，但能传染，不要把这种病毒传染给别人，有性伴侣的做好安全措施，并叫伴侣注射乙肝疫苗，然后生活上要注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒，乙肝病人是要绝对禁酒的，平常药物使用要严格遵循医嘱，因为很多药物都对肝脏有损害，还要定期检查肝功能。

医生建议：少饮酒初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝!饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。心情舒畅由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

　　少饮酒初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝!饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。心情舒畅由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

您好，乙肝病人饮食要按照以下几点1.饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜2.食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，3.补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇等。