舌苔厚一些应该和消化的不好，饮食的刺激。肥厚油腻的食物影响有关的。注意饮食的保养合理的休息，饮食的的均衡性，可以用山楂，薏米，黄连，枳壳，厚朴等，可以用牛黄解毒丸，黄连解毒丸等药物，注意少吃多运动一下。晚上应注意少吃食物，保暖熬夜。养成好的习惯。

舌苔白厚腻,舌表面有一层白黏液———痰湿.薄白苔———病初起,病轻浅,胃气未伤；舌苔由薄变厚,颜色由白渐有点黄色,舌边舌尖由淡红变红,而且舌边有齿印———病情加重,提示消化不良,胃肠积滞有宿食等；舌苔由白变黄,舌边尖红———有热象；舌苔由黄变棕,或者由棕变黑,而且干燥少津,舌边尖变深红———热盛,多伴大便干结；舌苔白厚腻,舌表面有一层白黏液———痰湿；舌苔黄厚腻,舌边尖红———痰热；舌边尖红绛色,甚至变紫色———痰浊血淤；舌红无苔,舌面光滑如镜———胃阴虚；舌苔光剥,舌质淡———气阴两虚.建议吃点健胃消食片之类的健胃药,很快您就可以康复的

①白苔白苔是临床上最常见的,其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的.白苔一般属肺,主表证,寒证,但临床上也有里证,热证而见白苔者.如薄白而润为风寒；薄白而燥为风热；寒湿之里证可见白而厚腻之苔.厚苔多示病邪较盛,并已传里；或有胃肠积滞；或有痰湿.苔愈厚表示邪越盛,病情愈重.但舌苔的形成,反映了胃气的有无,舌苔虽厚,说明胃气尚存的一面,而少苔常表示机体正气不足,无苔则是胃气大虚,缺乏生发之机.

黄厚腻苔,不一定是湿热实证,其中也有气虚运化失司而致湿阻不化的,有些苔黄厚腻的患者,舌质一般,脉滑口苦,胸腹闷胀,纳少,溲黄等,似为实证,医用苍术,厚朴,芩,连,车前等苦寒燥湿药达数月,苔仍如故;但细辨之,必有一二虚证,如脉虚软滑,舌胖,黄腻苔中有裂纹,胸腹虚胀,喜温.便溏等,改用补中益气,香砂六君等加减治疗,服后胸腹反觉舒适,苔亦渐化,盖亦塞因塞用之法也.

黄厚腻苔,不一定是湿热实证,其中也有气虚运化失司而致湿阻不化的,有些苔黄厚腻的患者,舌质一般,脉滑口苦,胸腹闷胀,纳少,溲黄等,似为实证,医用苍术,厚朴,芩,连,车前等苦寒燥湿药达数月,苔仍如故;但细辨之,必有一二虚证,如脉虚软滑,舌胖,黄腻苔中有裂纹,胸腹虚胀,喜温.便溏等,改用补中益气,香砂六君等加减治疗,服后胸腹反觉舒适,苔亦渐化,盖亦塞因塞用之法也.

医生建议：你好，这个是由于胃热引起的，可以用养阴口香合剂清胃泻火，滋阴生津，行气消积。用于胃热津亏，阴虚郁热上蒸所致的口臭，口舌生疮，齿龈肿痛，咽干口苦，胃灼热痛，肠燥便秘。口服，一次30毫升，一日2次。用药3天症状无缓解，应去医院就诊,祝早日康复