头发的生长速度与身体的营养状况以及个体的差异有关系，所以要想促进头发的生长，平时就要注意饮食营养，多吃一些高蛋白的饮食，多吃些薏仁，黑豆，黑米等，此外，平时要规律生活，避免熬夜，而如果是存在头发稀少的话，也可以用生姜涂抹，这样能够促进毛发的生长。

医生建议：你可以在洗头发的时候在水里加点啤酒，平时多吃点黑芝麻，这样就会长得很快了追问:加啤酒？医生回答:先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。追问:是抹在头皮还是头发上？医生回答:头发上追问:奥医生回答:请问还有什么需要咨询的嘛追问:那怎么能快速有效的去黑鼻头收缩毛孔鼻子上的黑头超级多尝试过各种办法不管用医生回答:洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头，将事先冻好的冰块用毛巾包起来，敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须至少坚持一分钟，才能看到效果。热胀冷缩的原理不但可以让毛孔立刻缩小，还能令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。追问:奥！谢谢医生回答:请稍后对我做个评价，谢谢！追问:嗯

您好：人体新陈代谢有自己的规律和生长周期，并不是药物也不需要药物来干预的。您只需平时注意保持饮食营养平衡、注意个人卫生即可使身体达到正常的生长水平，包括头发的生长。切勿随意购买药物服用，以防适得其反，后悔莫及。

你好，根据你的描述，可能与肾虚有关,以您现在的情况，吃八味地黄丸就行了建议还是多吃一些高蛋白的食物，补充蛋白质。适当运动,治疗的同时还可以坚持运动进行辅助治疗

这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

这是可以多吃点坚果类的食物的,另外加上黑芝麻也是可以的.