你好,主要考虑为疲劳造成的,不要紧张,这个只需要休息一下就好了,注意性生活也不要过多,一周2-3次就可以了,肾阴虚的主要症状腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数.可服用六味地黄丸.肾阳虚的症状怕冷,手脚凉（重者夏天也凉）；精神不振,腰膝酸冷；虚喘气短,咳喘痰鸣；自汗；嗜睡,多梦；腰痛,关节痛；听力下降；凌晨腹泻,或者便秘；小便清长或余沥不尽,尿少,夜尿频多；身浮肿,腰以下尤甚；发质干枯,断裂,脱落,白发；记忆力减退；下肢水肿；性功能减退；小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓,阳痿,早泄；女性宫寒不孕,白带清稀,月经延后量少,色暗,有块或痛经；很容易导致更年期提前；子宫,卵巢,乳房易生肌瘤,囊肿,增生；舌白胖大或有齿痕；易患前列腺炎,秘尿系统感染,妇科病等生殖,秘尿系统疾病；易患骨质疏松,颈椎病,腰椎病；形体虚胖；反映在面部则色青白无光,易生黄褐斑,粉刺,痤疮,敏感等皮肤问题.可服用金匮肾气丸.希望我的建议对你有用,祝你家庭幸福

你这种情况应该就是肾虚引起的!肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.山药：性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.干贝：又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼：又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.栗子：性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.枸杞子：性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.何首乌：有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.以上补肾的食物都要多吃!

你好!根据你说的情况看是肾虚引起的,需要通过中医辨证确诊的,肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

你好.考虑是有早泄的症状,建议对症治疗.在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾,鹿肉,鹿鞭,牛鞭及猪,羊的外肾.此类食物应经常食用.还应保证蔬菜,水果的供给,以保证维生素的需要,特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.严禁酗酒,保证睡眠.

医生建议：你好,根据你提供的情况,考虑你兼具肾阳虚跟肾阴虚的症状！建议你用三鞭温阳胶囊，此药可以温肾壮阳。用于命门火衰、阳痿不举，肾冷精寒，腰膝痿弱。口服，一次2~3粒，一日1次，晨起温开水送服。肝肾功能不全，肾病造血系统疾病，孕妇及哺乳期妇女禁用。希望你早日康复！