哺乳期间出现便秘的症状，一般是由于所饮食的食物中所含的蛋白质比较高，脂肪比较充分，肠黏膜吸收营养素之后食物残渣就会比较少，就会产生便秘的症状，一般可以通过多吃粗纤维含量比较丰富的食品来进行调理。平时也要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充粗纤维。

哺乳期便秘也不能吃什么药物，那就只能通过饮食的方法来克服便秘。
(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。
(3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥加入冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。
(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。
(5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15到30克、白芯番薯200克（切细），煎水，加适量片糖服用。
(6)黄芪笋鱼汤：黄芪10到20克、党参15到30克、黑芝麻12到24克（布裹）、玉竹15到30克、陈皮5、笋壳鱼100~150克，煲汤。适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。
(7)将橘皮洗净：切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
(8)雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。
(9)百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
(10)首乌红枣粥：首乌20到30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。
(11)酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。
祝早日康复!!

哺乳期便秘可以多喝白开水。白开水通便法：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜：又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素Ｃ。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。吃白菜心：白菜是大众菜。它性微寒,味甘,具有解毒除热.通利肠胃的功能.凡心烦口渴,大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效.每次吃白菜心半斤.每当我母亲感到有大便，但是便不出来时，她会边吃白菜边喝水，很快能便出来。

产褥期妇女最易出现便秘,尤其在产后2～5天,首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难；其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘；再次,产后妇女多卧床休息,活动较少,也易导致便秘.
(1)食疗：多吃蔬菜,水果,蜂蜜等,以增强润肠通便之功.蔬菜以菠菜,芹菜,洋葱,苦瓜,空心菜,韭菜等,水果以香蕉,苹果,梨,杏等为好.
(2)药物：以柔和缓泻的中药及中成药为好,禁用峻猛攻下之剂,以免损伤正气,中成药：①加味逍遥丸,6g,日2次.②麻子仁丸,6g,日2次.③牛黄解毒软胶囊,2粒,日2次,中药：①肉苁蓉10g,麻子仁10g,首乌10g,泡水饮.②番泻叶3g,泡水饮.③大黄3g,肉苁蓉10g,泡水饮.
(3)外用：若4～5天仍未行便,可在服用药物的同时用开塞露塞肛,或中药大黄10g,公英10g,煎汁100ml灌肠.

你好，产后的饮食宜多样化，比如水果等，还要适当的运动。天天躺着饮食又过于油腻很容易便秘的，比较快速救急的方法是用开塞露塞入肛门，一般半小时后即可大便的。妈妈长期便秘，宝宝也会受影响。产后由于出血及出汗比较多，需要补充大量的营养及水分，一般饮食要求就是精杂软稀。精是指不要吃得过多，以免由于饮食过，多则加剧肥胖，要掌握度，比孕期多出1/5即可；杂就是荤素搭配，尽量的以多种营养的食品互为补充；软即是煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物（因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收）；稀即是多喝水喝汤，产后乳汁的分泌使新妈妈水的需要量增加，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。室温下的水果如香蕉等都是可以吃的

医生建议：一般母乳喂养期间出现便秘跟怀孕期间差不多是不能乱用药的，多喝水运动多吃青菜水果看看医生回答:不知道这种症状有多久，还在不，能看见我的回复吗？