你好,建议用热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒.生吃大葱：生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒盐水漱口：每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳.冷水浴面：每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次.按摩鼻沟：两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状.呼吸蒸汽：初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状.热风吹面：感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈.搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效.因为搓手可促进血液循环,疏通经脉,增强上呼吸道抵御冒的免疫功能.喝白开水：秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒,消除体内废物的功效.多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色,橙红色或棕红色的食品,如红辣椒,胡萝卜,南瓜,西红柿,洋葱,山楂,红苹果,红枣,沙棘,柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒.这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基,参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用.葱头饮料：葱头水不太好喝,但对治疗顽固性感冒却有特殊效果.众所周知,葱头有杀菌,消炎作用葱头饮料制法：把半个葱头切成小块,加250毫升牛奶,略煮片刻,加适量蜂蜜.最好在睡前饮.姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸,放入鸭蛋2个,搅匀,再加白酒20毫升,盐少许,煎煮5分钟即可,吃蛋喝汤后盖被休息,对冬令感冒的防治效果极佳.姜糖水：先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒.醋熏蒸：每日早,晚用醋在室内熏蒸1次,每次20分钟,能祛除居室内的病毒.体育锻炼：坚持进行体育锻炼,如散步,跑步,爬山,打球,练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生

你好,建议用热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒.生吃大葱：生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒盐水漱口：每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳.冷水浴面：每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次.按摩鼻沟：两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状.呼吸蒸汽：初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状.热风吹面：感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈.搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效.因为搓手可促进血液循环,疏通经脉,增强上呼吸道抵御冒的免疫功能.喝白开水：秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒,消除体内废物的功效.多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色,橙红色或棕红色的食品,如红辣椒,胡萝卜,南瓜,西红柿,洋葱,山楂,红苹果,红枣,沙棘,柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒.这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基,参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用.葱头饮料：葱头水不太好喝,但对治疗顽固性感冒却有特殊效果.众所周知,葱头有杀菌,消炎作用葱头饮料制法：把半个葱头切成小块,加250毫升牛奶,略煮片刻,加适量蜂蜜.最好在睡前饮.姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸,放入鸭蛋2个,搅匀,再加白酒20毫升,盐少许,煎煮5分钟即可,吃蛋喝汤后盖被休息,对冬令感冒的防治效果极佳.姜糖水：先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒.醋熏蒸：每日早,晚用醋在室内熏蒸1次,每次20分钟,能祛除居室内的病毒.体育锻炼：坚持进行体育锻炼,如散步,跑步,爬山,打球,练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生

你好！所谓体质与自己的先天和后天的条件有关。先天不足的话，也可以在后天补上。后天条件中的个人生活习惯，起居作息和日常饮食，周围环境等多方面因素都与体质有关。现在是冬天，一般人患的感冒绝大多数都是受风寒造成。你在平时要注意早点睡觉，特别注意头部，脚部，背部都别受凉，中医说寒化热，所以会上火。你说，忙于学习，但不够在意自己身体健康问题。所以我建议：你在及时治疗当前的疾病以外，还要加强注意保养和锻炼身体，多参加体育活动，开始时可以多走路，做体操等，以自己力所能及的活动为好，适当锻炼，坚持下去，同时要多喝开水，才会有好体魄。而且，更要认识到：没有好身体比你考不上高一级学历更重要，没有健康好身体是干不了任何事情的，读书再多也没有用的。但愿你自己从现在起，注意身体健康问题的重要性，我相信，你一定会自己改变原有的虚弱状态的。我自己以往的亲身经历就是能说明问题的，很多地方与你类似，现在退休后就更明白此人生哲理了。希望你珍惜身体吧。

有病要看这是对的，拖着对小孩不好，会造成呼吸道损伤，更容易反复咳嗽，所谓“咳嗽咳伤了”。因此看病正规治疗是应当的，没错。1、至于一直容易患感冒，跟个人体质有关，但应检查一下喂养是否存在问题，小孩吃什么，是否合理，均衡，粗细配搭，多种多样，规律，好习惯，不挑食，少零食等等，蔬菜瓜果，新鲜水果是否足够，粗粮是否时常会有，比如南瓜、麦片、地瓜、小米等，轮换吃。2、要养成规律的作息，早睡早起，规律，适当多一些户外活动，循序渐进，根据身体适应逐渐增多。3、生病的时候好好养，不要多活动，该保暖保暖，该吃好消化吃好消化，一步步来，慢慢就会好。

医生建议：您好，久咳不止应是免疫力下降，您可以服用汤臣倍健螺旋藻片来改善一下体质，平时注意多运动，多吃蔬菜水果，希望我的回答可以帮到您！