您好，根据您的描述，如果没有其他感冒症状，比如浑身痛，发冷等症状，早晨经常打喷嚏的话，考虑是有鼻炎的情况，尤其是过敏性鼻炎。出门要戴口罩，不要吃辛辣刺激性食物，多喝热水，可以经常用盐水清洗。不要接触洗衣粉，洗衣液或粉油漆。必要时可以外用辅舒良喷鼻剂治疗。

你好,1关键是调节自己内分泌,改变自己饮食生活习惯,2青春痘又叫「痤疮」,「面皰」或「粉刺」「毛囊炎」,是由于毛囊皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.3从某种意义上来说,痤疮的预防则尤为重要,平常应注意以下几方面：　　*精神,心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观,要乐观自信,坚持积极,合理的治疗.　　*讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少,每天2~3次即可.油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等.切记不要挤粉刺,脓疮,防止便秘.　　*饮食方面：要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,葱,蒜等）,少吃油腻食物（如动物油,植物油等）,少吃甜食（如糖类,咖啡类）,少吃“发物”（如狗羊肉等）,适当吃凉性蔬菜,水果,也防过量后引起胃病.　　*生活方面：最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性,炎症性痤疮（如丘疹,脓疮）患者要少晒太阳,避免风沙,太冷,太热,太潮湿的场所也对痤疮不利.　　*用药方面：不宜长期服氯,溴,碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物,外用药的剂型以酊剂,洗剂,霜剂为妥,尽量不用软膏,糊膏类,由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮,故不宜使用油脂类化妆品.

肺经风热型,淤血凝滞型,脾胃湿热型以及肝胆火旺型.
1,肺经风热证：表现为颜面潮红,粉刺焮热,瘙痒,或有脓疱,苔薄黄,舌红,脉细数等症状.
2,脾胃湿热证：皮疹红肿瘙痒,常伴有大便不畅,消化不良,腹胀,苔黄腻,脉滑数等症状.
3,肝气郁结证：多见于女子,皮疹反复发作,与月经周期有明显关联.
4,肝肾阴虚证：多见于30岁以上的成年人,皮疹色红不鲜,常见面色晦暗,色素沉着,神疲乏力,苔薄白,脉濡滑等症状.痘痘在临床治疗上,需要分型论治,采用中药调理的方法治疗,也可以结合LED动力蓝光,果酸活肤,中药面膜,穴位埋线,痘痘针等多种方法综合治疗,可以取得显著效果.当然,另一方面,结合引起痘痘的诱因,建议你在生活里要规范作息,调整饮食,少吃刺激性食物.避免精神压力过大,少熬夜,少抽烟,喝酒.平日洗脸时,注意做好深层清洁.洗面奶要温和无刺激,护肤品要清爽不油腻.还有,就是要多做保湿,控油,少用吸油面纸.最好控制每天洗脸两次左右,因为频繁洗脸反而会刺激皮脂分泌更旺盛.最后一点很重要,要记得养成和保持良好的卫生习惯.不要用手随意去挤压痘痘.祝：健康美丽

你好!患了痤疮（青春痘）,应该常用温水,含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻.皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染.另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,肤乐乳膏,恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴,碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮.要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助.

痘痘也叫痤疮你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈

医生建议：考虑到你的病情的，还是建议你用益脉康片，活血化瘀，用于缺血性脑血管病及脑出血后遗瘫痪，眼底视网膜静脉阻塞，冠心病，血管炎性皮肤病，风湿病；益服药时根据医生的叮嘱合理用药，以免对你带来不必要的影响。