导致长痘痘的几个不良习惯　　　1,长痘痘坏习惯之：过度清洁　　有些姐妹知道自己是是油性肌肤，为了控油，一天会洗很多次脸，认为只要勤洗脸痘痘就不会在长了，殊不知过度的清洁，会刺激油脂分泌让细菌生成。正确的做法是每天早晚各一次，当然在你经过剧烈运动和其他状况下除外。　　2,长痘痘坏习惯之：托腮摸脸　　标准动作：在无聊的时候，很多人会用一些不留意的的举动来打发无聊的时间，比如做可爱状，托腮不是还会摸摸自己的的脸庞，一副可爱小女生的么样。其实这样做会很容易引起长痘痘，因为我们的经常在做这些习惯的时候并没保证我们的手是非常清洁的，也许在你不在意的托腮摸脸的动作之下，就有很多细菌付到你的脸上，从而引起痘痘的滋生。　　3,长痘痘坏习惯之：不常喝水　　人体70%都是呈液态，所以水对于人体来说是非常重要的，人体每天正常需求水的量正常成年人一量是2000～3000毫升左右，而有些妹妹只有到口渴的时候在去喝，而这个时候身体已经处于缺水状态了。而人的皮肤一旦缺水，就会分泌多余的油脂而引起张痘痘，所以我们平时应该保持在8杯水左右。喝水的时候可以泡一些柠檬，或者其他花草茶来调节。　　4,长痘痘坏习惯之：流汗后没有擦干脸　　这种情况主要发生在春秋季节，有时候我们稍微动动，也会冒汗但是又不是大汗，所以我们也不会去擦拭，而这样做的后果也会让痘痘冒出来，这个主要由于我们的汗水呈弱碱性，这就给细菌提供了理想的生存环境，从而成为痘痘生长的诱因。所以平时只要我们出汗了最好用湿巾或者手帕擦拭干净。　　5,长痘痘坏习惯之：过多的食用肉类　　有些年轻的人对水果蔬菜嗤之以鼻，而唯独钟爱肉类，这样做也是不科学的，应为蔬菜水果，还有我们人体肌肤需要的重要物质维生素,同时蔬菜也能帮助我们消化，同时有清理肠道的功能，让体内的毒素顺利排除。　　6,长痘痘坏习惯之：夜猫子睡觉很晚　　年轻人的一个最大优势就是精力特别旺盛，晚上很晚在睡白天一样有精神，但是这样做却会让你的皮肤受不了，很多黑眼圈，痘痘都是由于睡觉太晚而引起的。每天11-2点是人体肌肤代谢最活跃的时候，在这个时间段之前最好入睡，才能保持好的肌肤而不长痘痘，这就是人们长说的美容觉。

这是由于内分泌紊乱,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺堵塞引起的,想彻底治愈,建议你用中医的疗法,运用有针对性的中成药内部温和调理是可以治愈的.痘痘也叫痤疮你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的,个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊.快速消除青春痘的洗脸法：1,先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;2,把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好.用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟.不要太用力,如果觉得疼痛就停止.3,接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍.若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部.再把水调温喷淋20秒.4,用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水.5,最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次.本法必须早晚各一次.对早,中,晚期青春痘都有明显效果.

你好!根据痘痘发生的原因,要保持面部的清洁,干净,勤用温水洗脸,有助于清除过多的皮脂.不宜用碱性大的肥皂洗脸,因其可破坏弱酸性的正常环境,易引起青春痘病的发生.洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品,以免毛孔阻塞使病情加重.饮食方面应注意,少食辛辣,甜食,煎炸油腻及刺激性食物,如烟,酒,咖啡,浓茶等.多食新鲜蔬菜,水果,杂粮等高维生素,高纤维食品,因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加;过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张,引起症状加重.应多吃含维生素A与维生素B的食物,因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生,并能防止毛囊过度角化,而使皮脂排出通畅,以减少粉刺的发生;含维生素B族的食物,参于糖和脂肪代谢,从而起到调节皮脂腺分泌的作用;还要精神愉快,劳逸结合,不焦不躁,不紧张,并要注意睡眠时间,精神紧张时皮脂产生增多,游离脂肪酸也增加.痘痘相对增多.你可到医院专业的色斑痤疮科采用高效祛痘中药颗粒冲剂内部调理+外用粉刺霜

青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应,治疗方法　1）注意面部清洁：常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品.　　2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.　　3）不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观.抗菌素对感染重的有疗效.　　4）治疗：用维甲酸,维胺脂,及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮.过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效,它涂在人体表面后,能缓慢地放出氧,有明显的杀菌作用.服用0.5～1％硫酸锌溶液,每天3次,每次30毫升.一般用药4～8周,服药期间局部擦少量维生素B6冷霜,也有较好的效果.

医生建议：您好，建议可以用焕颜痘痘清套装专门针对青春痘患者研发，灭杀皮肤螨虫，净化毛囊，增强肌肤免疫力，迅速祛除青春痘，粉刺，收缩毛孔，美白净化肌肤。祛螨清痘洁面精华:洗脸，用温水早晚各一次。希望能帮到您祝身体健康生活愉快