您好：毛囊堵塞应避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物。前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关；大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成；而上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。医生询问：头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力

您好，青春痘是发育后出现的，临床很常见。多见于青年人的面部及胸、背、肩等部位。通常是圆锥形的小红疙瘩，有的有黑头。多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起。建议您外用维甲酸类的药膏涂，三个月以上。炎症较重需要吃消炎药。严重的要吃内服异维A酸，时间也要长点。平时少吃辣的，甜的，油的，不要熬夜，保持充足睡眠。不要挤，容易留下色素沉着和疤痕。可以新鲜柠檬泡茶喝，有利于消除痘印。

毛囊堵塞，这种问题一般是由缺乏维生素A.胡萝卜素等多方面原因造成的。毛囊炎的防治，主要是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力前胸、后背及臀部毛囊炎，多与湿、热、出汗及个人体质有关；必须注意避免捂、热以及过度流汗，注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物。避免任何刺激如机械性的磨擦和搔抓、肥皂洗或不适当的药物。

毛孔角化症.这是一种遗传性皮肤病,主要是由于毛囊口角化所致,与脂肪代谢有很大的关系饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。治疗或控制毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则，轻度患者可外用消炎药、硫磺药水等，较严重患者可口服药物治疗。

医生建议：建议你使用上宫庄韩方去黑头洁颜乳，可以有效清除堵塞毛孔的油脂污垢，矫正油脂分泌，辅助消除黑头、粉刺。让肌肤恢复自然亮白。平时要保持皮肤的清洁，不要吃刺激的食物，要注意休息。