首先需要确定一下牙齿有没有慢性的炎症，慢性牙龈炎，牙周炎都会导致，刷牙时候的出血。其次是需要做一个血常规的检查，看一看血小板是否低。这种情况也可以导致慢性的牙龈出血。其次，可以多吃一些含有维生素c的蔬菜水果，比如，菠菜，橙子，橘子。刷牙的时候，可以轻轻的用细毛牙刷。不要买粗毛的牙刷。

你好，刷牙出血这种情况多见于牙龈炎、牙周炎或牙石刺激牙龈引起，另外血液疾病如血小板减少、缺乏维生素C、凝血功能减退等也可引起牙龈出血。饮食上要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜，如柑橘坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。建议最好定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。

你好，引起牙龈出血的原因有很多，你要看看自己用的牙刷是否是软毛的，再检查牙齿上是不是有牙结石，牙结石堆积的多伤害牙龈就越厉害，故会引起牙龈出血，建议你去医院洗洗牙，平时注意口腔卫生，早晚刷牙，养成饭后漱口的好习惯，多吃蔬菜水果。不放心的话，可以去医院检查一下，如果想自己调理的话，建议您多用点盐水漱口，有不错的效果，平时坚持早晚刷牙，饭后漱口，另外，情况严重的话，也可以自己用点甲硝唑或替硝唑。

你好，你这种情况考虑可能是患有牙龈炎或者是体内凝血障碍。如果有凝血障碍，一般会有体内其他部位的易出血现象，比如伤口血流不止、月经过多、皮下有出血点等。如果患有牙龈炎，需要去医院口腔科治疗。如果凝血有问题，可以先多吃着富含维生素C的食物比如橘子等水果，如果效果不明显，也需要去医院进一步检查。平时应注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，不要上火。

牙龈出血常见于牙周炎的早期，你要做的1洗牙2补充维生素c，多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。

医生建议：您好，建议你尽量避免食用过硬的食物。可以补充些维生素看看效果，建议可以用补肾固齿丸补肾固齿，活血解毒。用于肾虚血热型牙周病，牙齿酸软，咀嚼无力，松动移位，牙龈出血。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。希望能帮到您祝身体健康生活愉快