您好，坐月子期间建议你少吃辛辣刺激性的、油炸类的及生冷类食物，比如辣椒，生姜，花椒，葱、蒜，洋葱，芥末等、冰箱里冷藏的食物，不能直接食用，应该加热后才能食用，以免造成产妇及新生儿拉肚子等，一些容易上火类的食物，如牛肉、羊肉、狗肉等，另外坐月子期间要注意保暖，多休息。祝你身体健康！

坐月子期间的注意事项：
1.不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）
。2、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

坐月子不能吃哪些食物?
1、过于寒凉、辛辣的食物；
2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等；
3、刺激性较大的食物；
4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。
1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。

总的来说，坐月子期间最好不要吃生冷寒凉食物、辛辣刺激性食物、煎炸油腻食物等食物，比如鸡蛋、咖啡、味精、活血中药等等。凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，都要忌口。玩电脑可以。但不要长时间玩，注意休息。

你好，建议你坐月子期间不要吃生冷硬辣食物，注意加强营养，多吃些易消化的食物，注意保暖不要受凉。注意休息，避免劳累。

回奶的如豆角，酸的食物饮料，麦芽等。。生冷燥热的。。就可以了。