你好，总是口干舌燥，可能是上火引起的，可以多喝水，多吃蔬菜水果，同时结合医生服用牛黄解毒丸等，可以泄火的，最好不要吃易上火的食物，不要吃辛辣刺激的食物，排除上火，糖尿病也会引起这种情况，可以检查血糖，如果是糖尿病，这最好结合医生使用二甲双胍降糖的。

口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.普通感冒或称伤风，是指由鼻病毒所引起的鼻咽部单纯性卡他性炎症。鼻病毒有很多类型，可有头痛、不适、畏寒，少数有低热，咽干痒，鼻及结膜灼热感，也有鼻塞、流涕、咳嗽，病程约7天．少数继发鼻窦炎、中耳炎，或使慢性支气管炎及气喘急性发作．治疗以对症施治为主．发热、头痛明显者，可用速效伤风胶囊或扑尔感冒片。

您好：根据你的叙述对你的问题进行解答，你这种现象与你的体质有关，你平时经常锻炼身体吗？你平时有鼻炎的症状吗？建议：你可以到医院口腔科、五官科看看有无慢性咽炎或鼻炎，平时适当多饮水，每天坚持体育锻炼，早晨用凉水洗脸、晚上用热水洗脚，注意天气变化，适时增减衣服，营养要荤素搭配，不要偏食，可以多吃些含有维生素C的食物，经常喝些鸡汤、骨头汤、鱼汤，如果条件好可以每天一杯奶，二个鸡蛋，可以用红枣、枸杞子、桂圆、红小豆煮粥，可以经常服些VC片，有预防感冒的作用，如果有慢性鼻炎或咽炎要积极治疗，祝你健康快乐。

这考虑是上火引起的
（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
（2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
（3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

口干原因如此之多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，因此建议大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查

还是多喝水吧我现在每天都要喝很多水，不管白天还是晚上，大不了起来上厕所·