你好!首先祝你早日恢复健康!手脚发热应该是“阴虚”的问题阴虚多因久病失调,阴液亏虚,或因情志内伤,阳亢耗阴,或因房事不节,肾之阴精耗损,或温热病日久,肝肾阴液被劫,均可导致肝肾阴虚.是有不同的疾病的适应症的,以下介绍几则食疗药膳,请对症选择治疗：1）百合枸杞肝取百合50克,枸杞子30克,冬虫夏草10克.洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤.本方补益肝肾阴虚,补肝益血.2）首乌枸杞肝片用制首乌60克,枸杞子15克,猪肝200克.制首乌,枸杞子煎水取浓汁；猪肝切片,用豆粉,盐,醋,白糖,酱油拌匀,用植物油炒熟,放入前汁及葱,姜.分2次服.本方补益肝肾,补肝益血.3）枸杞山药炖肉取羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克.文火炖半小时,酌加调料即可.本方温补肾脏寒虚.4）参芪胎盘液用黄芪100克,枸杞子60克,人参30克,胎盘粉20克.人参,黄芪,枸杞子加水煎取浓汁,下胎盘粉搅匀.每次服10毫升.本方滋补肝肾,补气养血,温肾益精.爱心提示：以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用.祝早好!

你好，根据你描述的这种情况来看。一般出去，这种表现的最但是由于长时间疲劳劳累休息不好或者是由于受到一些风寒炎症感染等情况造成的身体发热，也有可能是有一些轻微的感冒应该及时调理和治疗防止感冒加重。给你的建议就是你可以适当的先用体温计测量一下体温，并且注意休息保暖避免着凉多喝热水同时也可以适当的服用一些速效伤风感冒胶囊，有一定的调理和缓解的作用并且也可以适当的喝一些板蓝根冲剂，都有一定的调理作用。

你好！自觉发热，但热势不高，主要由一下原因造成：1气虚发热：长期微热，劳累后加重，疲乏，少气，多汗2血虚发热：时有低热，面白，头晕3阴虚发热：长期低热，颧红，手足心热，烦躁4气郁发热：常因情致不舒而时有微热5湿温潮热：午后潮热，皮肤初按不觉得热，但按之稍久即感觉灼手您可以根据自己的情况，判断是何种原因的导致的。并咨询中医师，对证口服中药，效果较好。祝你早日康复！

可以引起发热的原因有上百种,但常见的突然发热原因考虑感染因素引起大,首先你要想一下自己最近身边的人是不是很多人生病,最近是不是特别劳累,受凉,抵抗力下降等,如果是就有可能是感冒，如果发热＜３８．５Ｃ可以先用冰袋降温，用点感冒药，维生素Ｃ，多喝水，休息，过几天就会好，但如果是患流感的话一般感冒药效果不好，要用抗病毒药物治疗，当然如果病情有发展趋势一定要去医院

38度以下，可以物理退烧（温水洗澡后，用酒精擦手心，脚心，腋下等；然后贴冰贴在额头上就可以退烧了）38以上，就喂（美林）即可