您好，如果有明确的发生了中暑的情况，需要对症的，清暑治疗。在药物上可以服用藿香正气水，或者是服用人丹来进行治疗。在饮食上可以服用绿豆汤，具有着清热解毒下火，以及预防中暑的治疗作用。同时避免暴饮暴食，也避免服用辛辣刺激性的食物，也可以多服用一些，滋阴润肺护肤的食物。

炎热的环境中劳动时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显著变化，会导致营养消耗增加，从出汗中流失了不少水和营养素。药物的话，十滴水藿香正气液，最好去刮痧好的最快专家建议：要注意补充一些营养素。要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。

你好！中暑的原因主要是与其所处的环境有关，如高温环境作业，或通风不良等情况主要是改变环境，注意室内通风和降温，一旦发生中暑的话需要及时输液补充电解质和水分，轻度的可以服用解暑药物如藿香正气水等，多喝水补充丢失的水分

中暑的处理立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方。仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。尽快冷却体温，降至38度以下。意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。还可服用人丹和藿香正气水等解暑的药品。

可以吃“十滴水”胶囊或者是藿香正气胶囊缓解中暑症状。另外要保持环境通风。适当的补充点淡盐水。因高温环境出汗太多会影响电解质紊乱。

喝板蓝根吧，多休息，多喝水，注意保暖，以后注意点了!太热了尽量不要出去!