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回答1
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张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院
三级甲等
皮肤科
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脱发也是一种常见的疾病，影响健康和美容。脱发可分为多种类型，头皮油性代谢较厚，头发明亮，稀疏细长，或头发干燥，头皮屑多，无光泽，稀有细长。是脂溢性脱发，要注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃水果、蔬菜或口服维生素B6、B2等。缺乏维生素是导致脱发的因素之一。建立均衡的饮食习惯，适度补充身体所需的维生素，可以预防脱发。此外，蛋白质缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发越来越稀缺，阻碍头发的健康生长。脱发患者的注意事项是，没有尼龙木梳和头刷，因为尼龙木梳和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想情况下，使用黄杨木梳和猪鬃刷不仅可以去除头皮屑，增强头发光泽，还可以按摩头部，促进血液循环。无需脱油性好或偏碱性洗发水。忌烟、酒、辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、辣椒、桂皮等。避免油腻、躁热的食物。应多喝生水或富含铁的食物，瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等都是最好的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素。
2016-06-06 09:44
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