您好，在我们日常所摄入的膳食中，含铁比较丰富的食物常见的有菠菜，豆腐以及动物肝脏及海产品等等，如果本身尿酸不高，可以根据需求，适当摄入，另外，如果说本身贫血比较重还需要选择合适的补铁口服液，及时治疗，能够更加很快的纠正贫血，以免影响宝宝的正常生长发育，具体用药请遵医嘱。

　　由于生理的变化孕妇常出现贫血现象，特别是以缺铁性贫血多见。那么孕妇吃什么补铁补血好呢，孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。此外大枣，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，在这里推荐猪肝。

您好这种情况孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助建议，可以每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.

我妊娠期的时候检查是缺铁性贫血，因为孕前我就有点贫血，没想到怀孕贫血就严重了，对于孕妇吃什么补铁补血，通常医生都建议多吃动物肉类食物，比如猪肝、猪血、瘦肉、蛋黄等比较适合人体吸收，植物性的红豆、红枣、菠菜、黑木耳等蔬菜类的食物铁不好吸收。一般孕前第三第四个月就开始补充铁剂预防贫血，我那时服用了铁之缘片，感觉补铁效果还不错，很适合孕妇，后面贫血没有出现过。对了，平时多走走运动，晚上不要熬夜，不然贫血恢复很慢。

孕妇吃什么补铁补血，可以采用食疗补血，食疗最好是多吃些动物的肝脏，瘦肉，黑木耳，大枣之类的。补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣。由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素C。当母体严重缺铁时，则由于血红蛋白低，摄氧少，可造成胎儿慢性缺氧，引起胎儿发育迟缓、早产、死胎，并可引起新生儿贫血。因此严重贫血的孕妇应及时服用补铁剂。

您好，孕妇贫血有损自身的健康，还会影响胎儿的发育，尤其是严重的贫血，更需要及时补充铁质，根据您的描述，建议口服铁制剂来改善。目前比较好的铁制剂是体恒健牌铁之缘片，能很好的补铁补血，还能额外增加蛋白质等营养，严重的贫血要坚持服用三个月左右，因为身体内的血红蛋白是90-120天更新一次，平时也要多补充动物肝脏、木耳、鸡蛋、菠菜、红枣、枸杞、桂圆等食物。